Forståelse og konfrontere din Phobias

Alle er redd for noe. Dette er en av disse reglene i livet som ikke kan unngås, og til og med folk som synes fryktløs er redd for noe. Det er ofte bare et spørsmål om å være i stand til å skjule hvor redd en person er. Frykt er noe som kan overvinnes eller skjult under normale omstendigheter. Men noen mennesker som ikke kan synes å overvinne sin frykt mest sannsynlig lider av en fobi. En fobi er betydelig vanskeligere å håndtere enn gjennomsnittet møte med frykt på grunn av den psykologiske innholdet i den. I motsetning til frykt, er det rent irrasjonelt og genererer en mye sterkere reaksjon, på grunn av stor grad av feil tankeprosesser eller erindring av traumatiske minner fra den formative years.The karakter av en fobi, og hvordan den danner er slik at alt og alt kan bli en trigger for det, selv om det er noen vanlige årsaker. Folk som er fanget i en situasjon der de blir tvunget i kontakt med avtrekkeren på sin fobi, kan nesten alt skje. Hjertebank, svette håndflater, økt hjertefrekvens og grunne pust er bare noen av de mange mulige fysiske effekter. Folk som har en tendens til å være utsatt for angst er også utsatt for noen alvorlige reaksjoner på en fobi angrep, med noen eksperter theorizing at psykologisk hang mot en også gir til sannsynligheten for lider av den andre. Imidlertid ligger den virkelige langsiktige skader på hvordan det påvirker den mentale processes.People som har en fobi er flinke til picturing scenarier for å bli fanget med objektet, situasjon, eller tanke som utløser sa irrasjonell frykt. Disse tankene kommer ofte med en utrolig detaljnivå, som bare tjener til å håndheve den frykt som er roten av bildet. Pasienter med denne tilstanden også blitt flinke til å lage unnskyldninger for å unngå å bli satt i en situasjon som tvinger en real life konfrontasjon med deres frykt, som å ta trappene i stedet for heisen og bruke falsk unnskyldninger for å unngå å gå til høy places.The positive siden av denne tilstanden er at den tvinger folk til å være kreativ, fordi adrenalinrushet forårsaket av en frykt reaksjon kan bare vare så lenge. Sinnet blir flinke til å lage scenarier og å gjøre seg forestillinger som tvinger kroppen til å holde adrenalinet kommer. Det negative med dette er imidlertid at sinnet er i stand til kresne mellom virkelighet, persepsjon, og fantasi når en frykt trigger er fired.A person med en fobi er ikke alltid lett å oppdage. Noen av de mer vanlige triggere for et angrep er svært lik ting som folk flest er redd for, for eksempel høyder eller slanger. Den betydelig mer intense reaksjonen ofte avvist av de fleste tilfeldige observatører. I likhet med depresjon, en person som har en av de mange typer fobier kanskje ikke engang anerkjenner at han har et problem som må håndteres. De fleste eksperter på feltet mener at, som tallene representerer depresjon og sosial angstlidelse, er antall personer med fobier unøyaktig fordi de fleste tilfeller er ikke engang blir rapportert.