Har du sluttet å røyke? Slik holder du deg røykfri med hypnoterapi

Gratulerer – du har sluttet å røyke! Nå går det om å *bli* røykfri for godt. Uansett om du sluttet med nikotineringer, reseptmedisiner (som Zyban eller Champix) eller «kaldt kylling», kan hypnoterapi være avgjørende for å unngå tilbakfall.

Hvordan hypnoterapi hjelper

Fysisk avhengighet: I dyp hypnotisk transe kan man få tilgang til underbevisstheten og fjerne nikotinavhengigheten umiddelbart, ofte uten abstinensplager. Kroppen erstatter nikotin naturlig, og du sover bedre.

Etter medisinbehandling: Når du trapper ned medisinen, kan hypnose forsterke og utvide den positive effekten.

Vane og automatisme: Røykevaner lagres i underbevisstheten – å tenne sigarett etter mat, på pause, på pub. Hypnoterapi kan fjerne disse automatismene umiddelbart og fullstendig.

Psykologisk avhengighet: De fleste røyker for å håndtere stress, angst, «meg-tid» eller sterke følelser. Hypnoterapi hjelper deg finne *bedre* måter å takle disse på – uten å erstatte røyking med overspising eller alkohol. En dyktig hypnoterapeut kan også jobbe med de underliggende årsakene: fortidshendelser, underbevisste tro, angst og depresjon.

Fremtidsvisualisering som motivasjon

I transe kan du «besøke» fremtiden: oppleve hvordan det voles å løpe, kjøre bil, være sosiale – helt uten røyking. Dette bygger ekte motivasjon og mental styrke. Hypnoterapi er behagelig, effektiv og løser hele spekteret: fysisk avhengighet, vane og psykologiske drivkrefter.