Slitt av å være trøtt? Her er de vanligste årsakene – og løsningene

Tretthet er et symptom, ikke en diagnose. For å bli kvitt det, må du finne roten. Her er de fire mest overleste medisinske årsakene – og hva du kan gjøre.

1. Anemi (blodmangel)

Årsak: Jernmangel fra menstruasjon, graviditet eller dårlig inntak gir færre røde blodlegemer og dårlig oksygenetransport.
Løsning: Blodprøve (hemoglobin/ferritin). Jernrike matvarer (lever, skalldyr, bønner, spinat) eller jerntilskudd etter legen din.

2. Depresjon

Årsak: Redusert appetitt, forstyrret søvn og hormonell ubalanse drener energien. Ofte følges av nedstemthet og manglende glede.
Løsning: Søk lege eller psykolog. Medikamenter og/eller kognitiv terapi gir god hjelp. Ikke vent – depresjon er behandelbar.

3. Hypotyreose (lavt stoffskifte)

Årsak: Skjoldbruskkjertelen produserer for lite thyroxin, noe som saktar metabolismen og gir tretthet, vektokning og kuldefølelse.
Løsning: Enkel blodprøve (TSH, fritt T4). Behandling med syntetisk thyroxin normaliserer energinivået.

4. Urinveisinfeksjon (UVI)

Årsak: Bakterier i urinveiene påvirker nyrenes filtrering, fører til toksinopphoping og skjult tretthet uten klassiske symptommer.
Løsning: Urinprøve hos legen. Antibiotika kur gir rask bedring.

Når du skal til legen

Hvis trettheten varer mer enn to uker uten forklaring, eller følges av feber, vektfall, smerter eller humørsvingninger – book time. Enkel utredning gir ofte raskt svar.