Hva du trenger å forstå om de helsemessige fordelene av grønn Tea

I dag, har grønn te vokst til å bli blant de mest brukte helse drinker på planeten. Det har blitt brukt i hundrevis av år i Østen. Det virker som den vestlige verden er endelig begynner å fange opp. Det kan være vanskelig å skille fiksjon fra faktum på grunn av de mange uttalelsene rundt grønn te. Til riktig bestemme de helsemessige fordelene av grønn te, må vi ta en titt på hva det kommer med. Alle typer te inkluderer katekiner - en antioksidant stede i planter. Hvis tebladene er nyhøstet, vil katekiner utgjøre knyttet til 30% av den totale tørrvekt. Svart te inneholder mye mindre katekiner sammenlignet med grønn te på grunn av måten de blir behandlet. Svart te er flott, men grønn te er måten better.Green te har epigallocatechin ellers kjent som EGCG som sies å være den mest aktive katekiner i grønn te. Videre har det også små mengder koffein. Laboratorietester som viser at grønn te er nyttig for helsen din er rundt, men de fleste menneskelige vitenskapelige tester er inkonsekvent. The National Health Institute (NHI) sier at fordelene av grønn te bør videre testet i "virkelige verden" vitenskapelige tester for å bevise uten tvil at det faktisk er nyttig. Eksperter hevder at grønn te er lagt merke til å være nyttig når du behandler flere plager. Nipper grønn te kan hjelpe deg å se etter ditt hjerte. Det er observert lavere farene ved hjertesykdom og slag. Redusere kolesterol er også en annen ting som det kan gjøre. Likevel gjorde FDA ikke si ja til flyttingen å merke te produkter som svært bra for hjertet. Skrive helsepåstander på produktetikettene er seriøs bedrift, og FDA er naturlig å være veldig forsiktig. Vitenskapelige tester som prøver å avdekke effekten av grønn te på kreft hos mennesker ble gjennomført. Resultatene er imidlertid synes å være uenige. Laboratorietester, i tillegg viser klart avgjørende at grønn te er faktisk nyttig i arbeidet med kreft. Fettreduksjon er også en annen ting som grønn te kan hjelpe deg med. Resultatene på effekt av grønn te i vektreduksjon, likevel er inkonsekvent. Noen vitenskapelige tester sier at grønn te kan hjelpe i kampen diabetes. På temaet bekjempe diabetes, de vitenskapelige tester har også forskjellige resultater. For å få mest mulig ut av grønn te, må du drikke mellom 3 og 10 kopper te regelmessig. Legge melk i grønn te sies å motvirke grønn te fra å bli effektive, men dette er ikke endelig heller. Den koffein i grønn te kan transporteres til morsmelk og så forventningsfull og ammende mødre oppfordres til å ikke drikke grønn te. Du vil oppdage mer informasjon om grønn te fra nettsteder som fokuserer på naturlig rettsmidler. Når skaffe råd på nettet, må du være forsiktig og sørge for at du dobbeltsjekke hva du leser med anerkjente nettsteder. Alle kan legge inn artikler på nettet, så ikke tro på alt du leser. Alltid bruke sunn fornuft. Du trenger bare et par minutter og håndfull museklikk til å validere tips.