Leter du etter den beste dietten? 3 viktige spørsmål å stille deg selv First

Leter du etter den beste dietten for deg? Dietter er overalt - spesielt på denne tiden av året. Du har bokstavelig talt hundrevis av valg. Så hvilken er det beste valget for deg? Vel, akkurat som det er mange måter å komme til din lokale nærbutikk (sykle, kjøre bil, gå, løpe, rulleskøyte, etc), er det mange måter å komme til din perfekte vekt. Men du ønsker å velge den diett som vil komme deg dit raskest og i den mest underholdende måte for you.So den beste dietten virkelig starter med deg. Her er 3 spørsmål du absolutt må stille deg selv før du velger et vekttap plan: # 1 Hva har vært dine tidligere erfaringer For eksempel har du noen gang prøvd et vekttap plan før? Hva var din erfaring? Hva likte du om det og hva som ikke fungerte så bra? Fikk du de resultatene du ønsket? Hvorfor eller hvorfor ikke? Ved å se på dine tidligere erfaringer vil du være i stand til å se hvilke planer fungerte ikke i det siste. Deretter kan du lære av det og prøve noe new.For eksempel, kanskje du prøvd Atkins dietten i det siste, men du hatet å ikke kunne spise brød eller frukt. Så nå vil du se etter en diett som gjør at karbohydrater og fruit.Maybe du brøt en fortid vekttap plan fordi du fikk altfor sulten på den planen. Slik at du ønsker å finne en diett som gjør at du kan spise 4 - 6 små måltider om dagen slik at du ikke blir sulten (eller en diett som understreker protein som gjør at du føler deg fyldigere lenger) .Kanskje du hatet følelsen fratatt og ikke være stand til å ha den daglige sjokolade. Fortvil ikke - det er planer som gjør at du spiser sjokolade hver dag også Ved å stille dette spørsmålet, kan du være strategisk med å velge din neste vekttap diett og finne et bedre program for deg!. Ikke vær redd for å prøve noe nytt her - ikke feste med det samme gamle, samme gamle siden om det samme gamle, samme gamle jobbet i det siste du ikke ville være på jakt etter en ny diett nå # 2 Hva er! My Lifestyle Like? for eksempel, er du super-opptatt, prøver å sjonglere en karriere, ektefelle og barn? I så fall trenger du virkelig har tid til å forberede kompliserte diett oppskrifter hver dat? Vet du bestille take-out mye eller bli frustrert når du er sulten og må vente på mat? Hvis det er tilfelle, kan det være lurt å prøve en diett levering plan eller et program der det meste av mat er på hånden eller klar i noen minutter.Hvis, på den annen side, kan du nyte tilbringe tid på kjøkkenet i timevis fiksing og triksing rundt , kan det være lurt å prøve en plan som krever at du gjøre dine egne oppskrifter som en rå mat diett eller en lav carb diet.This spørsmålet er viktig fordi folk flest ikke bryte sine dietter fordi de er sultne - de bryte dem fordi de har ikke tid til å lage og tilberede maten. De er i et rush, de blir sultne, og da er det ikke tid til å gjøre spesiell diett mat - så de bryter sine diet.Losing vekt er vanskelig nok - du ønsker å gjøre det så enkelt som mulig ved å velge den beste dietten plan som passer .? godt med din livsstil # 3 er du klar til å gå ned i vekt Det kan virke innlysende - selvfølgelig du er. Men stoppe og tenke på it.Losing vekt vil kreve en innsats - enten det er en penge engasjement, forpliktelse til å skjære ut ekstra tid i timeplanen din for trening eller mat prep eller en forpliktelse til å gi slipp på det to smultring-en-dag habit.Whenever du gjør endringer, er det smart å se på hva denne endringen vil bety og spør deg selv om du er klar for det change.if du ikke - det er ok. Du kan alltid revurdere og spør deg selv hva du kan gjøre. Hvis du er klar - da vet du hva du kan forvente, og vil ikke ha så mange overraskelser på vekttap journey.So de er 3 viktige spørsmål å stille deg selv for å finne den beste dietten plan for deg. Når du vet svarene på disse spørsmålene, kan du enkelt velge en plan som vil ta av pounds og få deg smiler når du ser i speilet!