Holde Vision sunn som du Age
Som du alder, opplever du endringer i synet ditt, så vel som andre ting med din fysiske kropp. Du må sørge for at du opprettholder din visjon godt inn i senior år fordi det å være i stand til å se er så veldig viktig å leve et fullverdig liv. Makuladegenerasjon er en tilstand som kan være vanlig som du blir eldre, spesielt etter fylte 65. Heldigvis, det er skritt du kan ta for å sikre at du vil unngå denne typen forverring skjer med deg. Les videre for å få vite mer.Det er faktisk to varianter av denne lidelsen - våt og tørr makuladegenerasjon. Den våte formen er sjeldnere, og bare utvikler seg etter tørr makuladegenerasjon er til stede. Tørr makuladegenerasjon i kontrast er for mer vanlig, og det resulterer i makula begynner å bli verre over tid. Denne er plassert i midten av netthinnen, på baksiden av øyet. Det er relatert til alder, og denne tilstanden vil ikke føre til at du blir helt blind. Snarere vil synet gradvis avta i stedet, og gjenstander kan bli uskarpe. Du kan selv utvikle en plass i din visjon som ofte betegnes som en blind flekk som vil gjøre mange rutinemessige ting som å lese en drivende mye vanskeligere. Våt makuladegenerasjon er assosiert med hevelser i stedet, og blodårene i nærheten av din netthinnen kan begynne å vokse i størrelse. Fordi disse kan være ganske delikat, kan dette føre dem til å begynne lekker. Dette kan oppmuntre din makula oppover som resulterer i mer permanent skade blir gjort til synet ditt på en raskere hastighet. I forhold til den tørre formen for denne lidelsen, det utvikler seg mye raskere og synet kan bli alvorlig svekket. Hvis du begynner å se rette linjer som da ser ut til å bevege seg i en bølge, må du ta kontakt med øyelege umiddelbart. Den gode nyheten er at makuladegenerasjon kan forebygges med visse forholdsregler for å forbedre din generelle helse. Vitaminer er din beste forsvar, som de vil gi øynene dine hva de trenger for å holde seg sunn som du blir eldre. Faktum er at ernæringsfysiologer og visjon eksperter anbefaler at du tar tilstrekkelige mengder av vitaminer før degenerasjon har en sjanse til å selv ta tak. Hva bør du være inntak hver dag? Vitamin A eller beta karoten bør være først på listen din, og du kan ta opp til 25 000 IU - så lenge legen din godkjenner. Husk at denne forbindelsen er fettløselig, noe som betyr at det kan bygge opp i kroppens vev, så litt forsiktighet må tas. Dernest inntak på minst 500 milligram av vitamin C hver dag vil hjelpe, sammen med 400 IU av vitamin E. Sink er også et godt stoff for synet, og 80 mg sink oksid anbefales. Til slutt, må systemet spormengder av visse elementer, og å ta 2 mg kobber (i form av kopper-II-oksyd) kan være fordelaktig. Dette supplementation regime ble utviklet av National Eye Institute, og deres forskning viser at det kan ha en positiv effekt på middels og avanserte tilfeller av macula degenerasjon. Ingen prestasjon ble observert i tørr makuladegenerasjon som ennå ikke hadde kommet. Hvis du har noen av de tegn og symptomer som er nevnt ovenfor, vil du være godt tjent til å planlegge en synsundersøkelse i nær fremtid. Dette kan avgjøre er noen mer alvorlige problemer er til stede og gir deg god tid til å foreta noen form for forebyggende behandling plan. Andre alternativer for makuladegenerasjon behandling finnes for eksempel kirurgi som legen din kan gi ytterligere informasjon. Imidlertid er den beste tilnærmingen til å spise et sunt kosthold, full av frisk frukt og grønnsaker. DESSUTEN kan ta antioksidant rike kosttilskudd, slik som de som er nevnt ovenfor, også ha en positiv effekt. Dette vil sikre at ditt syn er fortsatt sterk og klar, når du flytter inn i pensjonisttilværelse år!
