Hvordan bli kvitt hakefett (dobbelt hake)

Hakefett viser seg ofte som en dobbelt hake – slapp hud under haken, synlig fra alle vinkler. Fett oppstår av for mye karbohydrater, kalorier og fett. Metabolisme spiller inn, og noen lagrer fett raskere på haken. Noen er født med dobbelt hake (arv, beinstruktur, muskulatur) selv ved lav kroppsvekt.

Behandlingsmuligheter

Kremer/lotions

Mange produkter lover å fjerne hakefett, men effekten er ofte liten.

Trening – den grunnleggende råden

Jevenlig trening forbedrer kroppsformen inkludert ansiktet. Brenner fett overalt, også på haken. Krever tålmodighet – resultatet kommer sakte.

Kosmetisk kirurgi – raskest løsning

Eksperter kan fjerne uønsket fett med ulike teknologier. Pris: $2 000–$5 000 + legens gebyr. Kan ha bivirkninger, spesielt ved lav selvfølelse/vanskelig tilpasning.

Ansiktsøvelser

Eksperter underviser i øvelser som endrer hakeform uten kirurgi. Søk opp metoder og programmer nettet.

Kosthold er nøkkelen

Spis riktig, overvåk kalorier, konsulter ernæringsfysiolog ved behov. Hvis fettet sitter kun på haken: søk spesifikke øvelser. Disse stegene retter deg riktig – hvis ikke resultat, kontakt proff.