Hvordan jeg mistet overvekt og fant meg selv: En to-års reise

Barndom preget av mobbing

Jeg var fedt fra jeg var liten. Hørte alle spøk, ble utelukket eller truet. Valget var to: skjule meg eller bli en bussing. Jeg valgte sarkasme og våpenladet humor som skjold.

Voksne valg: De enkle veiene (som ikke fungerte)

• Fettsuging: Begrenset mengde fett per operasjon, krever streng kost etterpå, med risiko for komplikasjoner.
• Fettforbrenningspiller: Farlig for kroppsbalanse, krever legeovervåkning.

Den harde – og eneste varige – veien

Mor sa: «No pain, no gain.» Jeg kombinerte daglig trening med streng kosthold. De første månedene var brutale. Etter 3 måneder ble det en vane. Etter 6 måneder følte jeg resultatene. Etter 2 år var jeg en ny person – med seks-pack (og visst om hvordan jeg fikk den).

Nøkkelen: Livsstilsendring, ikke midlertidig diett

Jeg fortsatt ser TV-serier, men nå går jeg lange turer morgen og kveld. Systemet virker. Hvis magen kommer tilbake, vet jeg hva jeg skal gjøre. Du kan også – start i dag.