Hvem kan dra nytte av Trager Work?

Trager Work (Milton Trager, 1920-tallet) bruker milde rystende bevegelser for å reeducere bevegelsesmønstre og øke kroppsbevissthet. Tanken: tanker manifesteres i kroppen – negative tanker gir sykdom. Sinnet manipuleres for helbredelse.

Sikkerhet og tilpasning

• Generelt trygt: lett berøring, sakte bevegelser, innenfor komfortsone
• Klient gir samtykke/bekreftelse på behagelighet
• Ubehag rapporteres umiddelbart → terapeut tilpasser

Kontraindikasjoner

• Graviditet: Alltid kontroversiell – konsulter lege for sikkerhetsvurdering
• Eldre: Kan nytte, men KUN hos høyt utdannet terapeut – bein/muskler/nervesystem skrøpelig, krever ekstra forsiktighet
• Nylig kirurgi, brudd, skjelettproblemer: Hold unna

Viktig: Konsulter alltid fagperson før enhver kroppsterapi for å vurdere egnethet og risiko.