Looking Good Med Eye Supplementation
I et forsøk på å skape mer plass for innholdet i denne artikkelen, vil jeg være synkende skriftstørrelsen med 50 prosent så jeg råder alle til å hamstre på øyet tilskudd. Bare tuller, men i all seriøsitet, er okulær supplementation en må ha hvis du ønsker å bevare synet ditt i mange år fremover. Som en kjekk, middelaldrende kat med øyne som ikke helt hva de pleide å være, har jeg begynt å forstå hvor spesiell bemerkelsesverdig følelse av syne egentlig er. Enten du fange noen mus, threading en nål eller søker etter skiver golfslag, vi trenger alle våre øyne til å fungere på den beste evne. Stor øye tilskudd består av fire ingredienser kritiske til friske øyne: lutein, zeaxanthin, blåbær og taurin. Nå hvis din daglige kosthold inneholder brokkoli, spinat, grønnkål, kiwi frukt, korn, oransje paprika, druer, appelsin juice, squash og squash så er du klar. Selv om det ikke høres ut som den mest tiltalende morgen smoothie, spør du meg. For resten av oss er det øye tilskudd. Selv om du fortsatt kan være lurt å beredskapslager kjøleskapet med sunne frukt og grønnsaker, bør du være trygg på at øynene dine får maksimalt utbytte av hver kapsel. Med skarpe og ivrige øyne er det enkelt å ta denne ekstraordinære sans for gitt. Dessverre, som vi blir eldre, elementene ta opp med oss og vår visjon kan svekkes. Så la oss gå i dybden av hver av disse ingrediensene og hva de kan gjøre for å beskytte og støtte våre dyrebare øyne: Lutein og zeaxanthin er to av de store karotenoider finnes i menneske makula og netthinnen og er tenkt å fungere som antioksidanter i øyet. Forskning har vist at et høyere inntak av lutein er knyttet en sunn makula. Det ser bra ut, og vi har ikke engang fått til blåbær og taurin. Blåbær er et utdrag fra frukten med samme navn og den aktive ingrediensen ikke bare forbedrer nattsynet, men støtter også øynene fra en hel rekke vanlige øye utfordringer som ofte kommer med alderen. Videre til Taurine. Du har kanskje hørt om denne ikke-protein aminosyre hvis du bruker energidrikker fra tid til annen. Taurin støtter nevrologisk utvikling, bidrar til å regulere nivået av vann og mineralsalter i blodet og - noen studier har vist - taurin tilskudd kan forbedre idrettslige prestasjoner (derav bruk i energidrikker). Det er også kjent for sin bruk i støtte hjertet helse, i tillegg til friske blodtrykket og kolesterolnivået. Høres ut som taurin er ganske allsidig, men vent ... det er mer. Når det gjelder øyehelse, er taurin involvert opprettholde en sunn retinal fotoreseptoren aktivitet. En studie viste at taurin mangel på Kats (du kan takke meg senere) førte til sentral retinal degenerasjon, og kort tid etter at disse studiene, ble tilsvarende resultater hos mennesker. Så det er fire ingredienser og fire grunner til at øynene dine vil takke deg. Øynene dine jobbe hardt for deg dag inn og dag ut, så hvorfor ikke gjengjelde tjenesten?
