Fungerer 500 Calorie Diet riktig Low Calorie Diet for deg?

Du er desperat etter å gå ned i vekt. Faktisk, er du villig til å prøve noen krasje dietter du kan få hendene på. Du har hørt om 500 kalori diett og ønsker å prøve det yourself.Losing ekstra vekt er alltid på hjertet. Du har prøvd noen slankepiller, men fremdeles kan du ikke synes å miste ekstra pounds av og holde den av. Så, er det 500 kalori diett en diett du ønsker å starte now.The 500 kalori diett er den laveste kalori diett du kan ha, men det er fortsatt svært populær blant folk som ønsker å gå ned i vekt real raskt. 500 kalori diett er en ekstrem form for slanking, det tar mye risiko. Så vær veldig forsiktig før du går inn i den. Du må gå til legen din først og få godkjenning før du hopper inn i denne typen krasj diet.Low kalori diett betyr at du ikke har lov til å spise mer enn 1200 kalorier per dag. Du kan gå ned i vekt raskt med lavkaloridietter. Men det kan være farlig for helsen din, så det er lurt å planlegge 500 kalori diett med en profesjonell dietetiker eller ernæringsfysiolog før du starter. Er 500 kalori diett riktig for deg eller ikke De 500 kalorier per dag diett kan være riktig for noen mennesker, men det er egentlig avhengig av følgende faktorer: kjønn, aktivitetsnivå, høyde, kroppstype og generelle helse og being.A svært lav kalori diett kan gjøre deg mer skade enn godt. Hvis du er ute etter mer kalorier, vil dette i sin tur påvirke stoffskiftet. Hvor vil kroppen få den energien den trenger? Det kan faktisk få energi fra muskelmasse, siden det ikke finnes mat reserver tilgjengelig. Når dette skjer, kan det være svært skadelig for helsen, fordi den riktige måten å miste fett er å få muskelmasse, ikke ta det away.On den annen side, til overvektige mennesker som vil prøve å konsumere bare 500 kalorier om dagen vil nesten sannsynligvis være sulter seg. Siden kroppen er mer vant til å ta i mer enn 2000 kalorier per dag eller mer, så plutselig fall av kaloriinntaket vil signalisere kroppen inn i sult modus. På denne måten, vil kroppens stoffskifte tregere å spare energy.But hvis du er i stand til å gå videre med 500 kalori diett, vil kroppen din bli vant til å ta inn færre kalorier. Det betyr at hvis du vil gå tilbake til gamle vaner å spise mer enn 2000 kalorier per dag, vil du ha en plutselig gevinst i vekt, noe som er enda mer vekt enn hvis du ikke går på en lav kalori diett i de første place.Men og kvinner har forskjellig ideelle kaloriinntaket. En gjennomsnittlig kvinnen trenger bare 1200 til 1300 kalorier per dag, mens en gjennomsnittlig mann kan ha behov for fra 1500 til 1600 kalorier per dag. Husk at det er svært viktig å konsultere legen din før du starter noen diett, spesielt hvis det innebærer ekstreme tall. Du kan spesifikt bestemme din ideelle daglige kaloriinntak ved hjelp av en BMR /amr kalkulator. Du vil finne hvor mange kalorier du trenger for å ta hver dag for å bli frisk. Fra dette kalorinivået, ta 500 kalorier unna, og dette vil være en ideell antall kalorier for å ta i daglig for deg å miste weight.Yes, en 500 kalori diett kan være farlig. Bestem hva kroppen din virkelig trenger, slik at du kan miste vekt raskt. Mange foretrekker å miste vekt på naturlig måte, gå her: http: //www.weightlossreviewed.infoYes, en 500 kalori diett kan være farlig. Bestem hva kroppen din virkelig trenger, slik at du kan miste vekt raskt. Mange foretrekker å miste vekt på naturlig måte, gå her: http://www.WeightLossReviewed.info