Skjulte Kilder av kalorier!

Hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt, så du har uten tvil vært å se på hvor mye kalorier du forbruker hver dag. Problemet er, uansett hvor hardt du har prøvd, trenger du ikke synes å være å gjøre mye fremgang, ikke sant? Skyld på skjulte kalorier! Neste utilstrekkelige treningsøkter, "usynlige" kalorier har blitt identifisert som den neste største årsaken til manglende evne til å gå ned i vekt. Du må nå lurer på hvor disse kaloriene er lurking. Vel, de er der du minst venter dem. Skjulte kalorier i maten kommer fra ulike kilder. Og de kommer i små mengder, men når du legger dem opp, kan selve størrelsen raske you.To være sikker, kalorier gir kroppen med nødvendige energien. Men for mye av det vil gi deg en uønsket waistline og mer. Kalori teller av måltidet kan reduseres hvis du bestemmer deg i dag for å ta høyde for alt som går gjennom leppene dine, uansett hvor liten. Vurdere følgende, og se om det er der den ekstra vekten kommer from.Salad Dressinger: De fleste kremer og dressinger er rike på majones komponenter. Det er også skjulte kalorier i salater, grønnsakdressinger og kjøtt. CalorieGallery.com bemerker at 45g av Ranch dressinger kan tilby i overkant av 209 calories.And ganske ofte, mye mer enn det som kreves for å skikkelig skyll bladene på de fleste folks smak. Nå får du bildet, gjør du ikke? Så kan du ha din grønnsak salat uten dressing, eller i det minste med langt mindre av det oster:? Revet parmesan ost er generelt ansett ufarlig. Men er de? Ikke i følge nyere oppdagelser. Faktisk er det nå kjent at å legge ost til grønnsakssalat alvorlig eksister de helsemessige fordelene av salat, siden oster og kremet dressinger pakke opp til 500 kalorier, ifølge Center for Science for offentlige Interest.Condiments: Dette er et annet gjemmested for kalorier. Nesten alle sauser inneholder masse kalorier i forkledd form. For eksempel, er du klar over at ketchup er ikke mer enn sugared tomater? Ifølge NutrientFacts.com, en spiseskje av det pakker 200 kalorier! Så til slutt, hvis du unngå sukkerholdige drikker, men regelmessig fest på ketchup, så du er sånn velkjente afrikansk fugl som flyr opp fra bakken bare for å abbor på en maurtue! her er noen andre kalori mistenkte: Mind hvordan du smake de Mac og ost du forbereder for barna, kan en gaffel full gi deg 54 kalorier. På samme måte, trenger du ikke å full-off venstre over kylling nugget fra barnas middag plate; 50 kalorier kan være prisen du betaler. Hvis serveren påfyll din brus under lunsj eller middag, kan du bare være å akseptere 100 ekstra kalorier. Så si at du har fått nok! At sjokolade smørbrød cookie-du trenger ikke å spise den, det kan være verdt 45 kalorier. En håndfull av gelé bønner fra en medarbeider pult kan se ut som en vennlig gest, men er du klar for 60 ekstra kalorier for at kort prat? Din gutt juice boksen har eplejuice gjenstår. Hvis du er ferdig med den av, du bare kan ha sugd på 30 kalorier gjennom at halm! I seg selv, ingen av kalori vekter nevnt ovenfor utgjør mye. Men som en ekstra, tilfeldig kalori belastning, kan de utgjøre en alvorlig problem for noen reell forsøk på å gå ned i vekt! Så du må se opp for them.Diet er en svært viktig faktor for overlevelsen av et folk. Et godt kosthold er basert på de organiske elementer som gir og opprettholde liv. Daglig Nærings Rensing er nøkkelen til god helse og vekttap. Mange tar menneskekroppen og dens funksjoner lett. De anser ikke hva de forbruker som å ha en direkte og varig effekt på kvaliteten av deres generelle helse. Husk at du er hva du spiser. Sandra Essex er en 16 -års bryst og lunge kreft overlevende. Hun liker å dele informasjon som kan hjelpe mennesker å forbedre sin helse. En fin måte å forbedre din helse er å forbedre kostholdet. Lær hvordan du kan begynne å forbedre din helse i dag !! Sandra Essex er en 16 -års bryst og lunge kreft overlevende. Hun liker å dele informasjon som kan hjelpe mennesker å forbedre sin helse. En fin måte å forbedre din helse er å forbedre kostholdet. Lær hvordan du kan begynne å forbedre din helse i dag !! http://weightlossanddiettips.info/