Giftige Vitaminer: Hvordan du velger et supplement som er ren for din Family

Når du legger ut på en real mat reise, en del av denne turen betyr å gjøre at familien din får nok de riktige vitaminer og mineraler. For å sikre at du er, de fleste tar en multivitamin, men pass opp: ikke alle kosttilskudd er skapt like. Faktisk, noen også inneholde ingredienser som du sikkert har prøvd å unngå.

Hva bør du se opp for i kosttilskudd? Her er en guide til å kjøpe kosttilskudd som ikke bare er bra for deg og din familie, men også er fri for giftige ingredienser.

giftige ingredienser i kosttilskudd

Du kan finne noen av de følgende gjerningsmannen gjemmer seg i populære vitamin supplement merkevarer:

Kunstig konditorfarge: Selv om dette er absolutt ingen overraskelse for barns vitaminer som Flintstones vitaminer, ble jeg litt mer overrasket over å finne Blue 2 Lake, FD & C Yellow No . 5 Lake, FD & C og gult nr 6 Lake in One-a-Day, naturens Bounty, og Centrum voksne multivitaminer. De er oppført som "mindre enn 2%", men personlig tror jeg ikke at noen av disse giftstoffene i maten min, siden de er knyttet til en rekke forstyrrende effekter på hjernen, sentralnervesystemet og helse av celler.

Titanium Dioxide: The International Agency for Research on Cancer har oppført denne ingrediensen som en mulig kreftfremkallende. Finnes i mange vitaminer, blant annet One-a-Day, Centrum, Nature Made, Solgar og Naturens Bounty

Soya Lecithin og andre heksan ekstrahert tilsetningsstoffer. I tillegg til å være laget av GMO soya, inneholder dette additiv ofte løsemidler. Ifølge Chris Kresser, behandling vanligvis innebærer heksan. Behandlingen gjøres for å fjerne heksan kan forlate spor. At resten er uregulert av FDA, selv om det er oppført av den organisasjonen som et potensielt kreftfremkallende og nervegift - som betyr at det fortsatt kan være heksan i vitaminer. Flintstones Complete inneholder soyalecitin

mono- og diglyserider. Som omtalt i vår peanøttsmør artikkel, kan disse tilsetningsstoffene inneholder transfett. Funnet i Flintstones Complete

BHT.. Dette mistenkt kreftfremkallende er i enkelte kosttilskudd, slik som Centrum Silver

maltodextrin og askorbinsyre acid.These vanlige ingredienser er laget av GMO mais. Funnet i Emergen-C, Centrum, Nature Made, One-a-Day og Flintstones.

Organisk /Non-GMO vs ikke-økologisk

Som du kan se, GMO kan vanligvis være skjult i kosttilskudd, spesielt vitamin B12, B2, C og E. viktige ingredienser som betegner GMO-produkter i de vitaminer inneholder maltodekstrin (fra mais), askorbinsyre, samt soya og ris proteiner. Mens supplement ingredienser, er beskrevet i USA, i henhold til GMO kompass, additiver ikke nødvendigvis trenger å bli erklært hvis de er "renset og inneholder ingen mikroorganismer." Disse additiver kan være nødvendig for å danne den supplement inn i en kapsel eller gelcap, eller de kan være unødvendige tilsetningsstoffer som farge. Hvis du prøver å unngå GMO, da må du finne vitaminer og kosttilskudd som er USDA økologisk eller ikke-GMO-prosjektet bekreftet.

Hele kosttilskudd er bedre enn syntetisk

mennesker ble laget for å få næringsstoffer fra ekte, hele matvarer. Dessverre, de fleste kosttilskudd er syntetisk, og som sådan, ikke nødvendigvis bryte ned i en gunstig måte. Ifølge Mercola.com, næringsstoffer finnes i naturen i kombinasjon med andre næringsstoffer - det betyr at du kroppen kan behandle disse stoffene som noe fremmed og ikke som nærings de skal motta fra hele mat. Den beste måten å få vitaminer og mineraler er fra hele, ekte mat og den beste måten å supplere er med hel-mat basert vitaminer. Heldigvis finnes det alternativer lett tilgjengelig for forbrukerne

De merker at vi har funnet møtes disse standardene er:.

beste ikke-GMO /organisk kosttilskudd for Kids:

Nordic Naturals tilbyr mange torsk tran og omega-tallet, samt en barne DHA som er prosjektleder Non-GMO bekreftet.

Chrystal Star tilbyr en linje av Non-GMO urteprodukter som inkluderer ADDvantage for barn og Candida Detox.

Vitamin Kode Kids® av Garden of Livet er det første prosjektet Non-GMO verifisert barne multivitamin. Den er laget av hele matvarer samt å være gluten- og melkefrie, og inneholder probiotiske

Beste spill for Organic Multi- og spesifikke vitaminer (som B12):.
< li> Hage of Life hele Kind Organics linjen er all-organisk. Garden of Livet bærer også en rekke ikke-GMO Verified kosttilskudd og pulver i deres Raw linje, for eksempel Raw B12, Rå kvinner og Raw Slektstre

New Chapter:. Alle deres kosttilskudd er ikke-GMO Prosjekt verifisert og ICS sertifisert økologisk. De tilbyr en rekke multi-vitaminer for menn og kvinner, samt spesialiserte støttevitaminer, som Perfect Immune Multvitamins.

Real Food er alt-økologisk linje fra Country Life. Denne nye serien har multi-vitaminer og var den topp anbefaling av min helsekost butikk eieren for en høy kvalitet organisk vitamin.

MegaFood har en rekke ikke-GMO-prosjektet verifisert pulver og muntlig kosttilskudd som dekker hvert medlem av familien. De har også en vegansk samling.

Dette er de beste alternativene for å trygt og rent supplere familiens ernæring med høy kvalitet vitaminer. De koste mer, men du skal unngå en forvirrende blanding av kjemikalier mens du fortsetter å gi ekte, økologisk mat - selv i sine tilskudd. Det er vel verdt prisen.

Andre Anbefalinger

Kosttilskudd kan bli kostbar. Hvis du ønsker å spare 25-50% av detaljhandel for ikke-GMO mat, kosttilskudd, og andre naturlige produkter se trives Market. Klikk her for å få 2 måneder gratis, gratis frakt og 15% avslag på første ordre

Disclosure:. Nordic Naturals og trives Market er et Mamavation klient. Trives Market er en affiliate link.

Tidligere:Er feminine pleieprodukter gjøre deg syk? Hva hver kvinne må til Know

Neste:Hvorfor du bør gjøre en Sugar Detox akkurat nå - og How

• Hvordan Herbal Products er nyttige for din helse?

  Herbal produkter er etterspurt i dag i forhold til farmasøytiske medisiner. Med de mange godtgjørelser, blir de målt som lang tid middel for ulike helseproblemer. Det er flere farmasøytiske selskaper

• Hvordan velge en god tannlege for deg og din Family

  Hver og en av oss har ulike behov når det kommer til tannlegen vi ønsker å bruke. Noen trenger bare en årlig sjekk opp og noen å gå til i en nødssituasjon, der som andre vil trenge omfattende tannbeha

• Hvordan du velger en kiropraktor som er best for deg?

  Det er viktig for pasientene å kjenne de riktige retningslinjer for hvordan du velger en kiropraktor som er en god løsning for deg. Hvis du velger riktig vil du kunne dra nytte for rehabiliterende ege

• Hvordan du velger Best Facial Cream for huden din Type

  Med det brede spekter av ansikts produkter nå tilgjengelig, fra intensive anti-rynke kremer til lette kremer, virker det som det er en krem ​​for alle mulige behov, men hvordan gjør du vite hvilken so