Hvorfor ringer det i ørene? Vanlige årsaker til tinnitus

Kontinuerlig ringing, surring eller pipping i ørene kalles tinnitus. Selv om det sjeldent er livstruende, er det ofte et tegn på underliggende helseutfordringer som bør undersøkes. Her er de mest vanlige årsakene:

Støyeksponering

Langvarig eller intensiv lyd (konserter, motorsport, høyt musikkvolum i hodetelefoner) er den vanligste årsaken. Midlertidig tinnitus etter støy er vanlig, men gentatt eksponering kan gi permanent skade. Bruk ørevern i støyende miljøer.

Medikamenter

Noen medisiner (bl.a. høye doser aspirin, visse antibiotika, diuretika, kreftmidler) lister tinnitus som bivirkning. Sjekk bipakningen eller spør lege/apotek.

Høyt blodtrykk (hypertensjon)

Økt trykk på blodkar i øret kan gi pulserende tinnitus. Blodtrykkkontroll er viktig ved uforklart øresus.

Stress og psykisk helse

Langvarig stress, angst og depresjon kan utløse eller forverre tinnitus. Psykisk belastning påvirker hjerneområder som prosesserer lyd.

Aldersrelatert hørselstap

Fra ca. 60 år avtar hørselen naturlig. Hjernen kan kompensere for manglende lydinngang ved å «lage» egen lyd (tinnitus).

Andre mulige faktorer

• Øreinfeksjoner eller vokspropper
• Kjeveleddproblemer (TMJ)
• Hode-/nakkeskader
• Sykdommer som Menières sykdom, akustisk nevrom

Hva kan du gjøre?

Reduser koffein/alkohol, spis antioksidantrik kost, trene jevnlig (bedre blodstrøm til øre/hjerne), håndter stress, og søk lege ved vedvarende plager. Mange alternative behandlinger finnes, men å finne årsaken er nøkkelen.