Kald sår (herpes labialis): 10 bevisst tips for raskere linding og mindre smitte

Kald sår (forårsaket av herpes simplex virus type 1) leger vanligvis av seg på 7–10 dager uten behandling, men smerten, kløen og det kosmetiske problemet kan oppleves som en evighet. Viruset kan ikke utryddes, men man kan redusere varighet, ubehag og smitterisiko. Her er 10 praktiske tips:

1. Start antiviral behandling tidlig. Påfør acyclovirkrem (f.eks. Zovirax) umiddelbart ved første tegn (kløe, brennende). Gjenta 5 ganger daglig i 5 dager – dette kan forkorte utbruddet.
2. Kald kompress. Legg is i et rent tyg og hold mot såret i 10–15 minutter flere ganger daglig. Reduserer smerte, kløe og svullnad.
3. Smertestillende. Paracetamol eller ibuprofen virker linderende ved smerte og feber.
4. Unngå berøring. Viruset er smittsomt. Ikke rør såret og deretter øyne, nese, genitaler eller andre. Vask hender grundig etter applikasjon av krem.
5. Håndhygiene. Vask hender ofte, spesielt før og etter behandling.
6. Urtebaserte antisepptika. Te tre-olje, salvieekstrakt – kan ha antivirale egenskaper. *Konsulter lege før bruk.*
7. Lokale anastetika. Produkter med benzocain eller lidocain gir midlertidig smertelettelse.
8. Tepose. Avkjølt, fuktig tepose (svart/grønn te) inneholder tanninsyrer med antivirale egenskaper. Legg på i 10–15 min.
9. Sov nok og drikk vann. Utruttet og dehydrert kropp slår seg dårligere mot virus.
10. Unngå utløsere. Sol, stress, feber, hormonelle svingninger, skader i leppen – identifiser dine egne triggere.

Disse tipsene har hjulpet mange. Hvis utbrudd er hyppige (>6 pr. år), alvorlige, eller du har nedsatt immunforsvar – kontakt lege for systemisk antiviral behandling.

Om forfatteren

Forfatteren er ekspert på naturlig behandling. Mer om kald sår og 3-dagers hjemmekur på coldsoretreatment.blogspot.com.