Tannpine: Slik lindrer du smerten mens du venter på tannlegen

Tannpine kan skyldes hull, sportsskade, eller plutselig verken – og treffer ofte dårligst mulig tidspunkt. Her er hva du kan gjøre *nå*:

Først: Bestill time *med en gang*

Akutt (brudd kjeve, utslått tann) → legevakt/akutt tannklinikk. Helg/stengt kontor → nødtannklinikk. De fleste kontorer prioriterer smertepasienter.

Midlertidig lindring etter skadetype

• Knust/sprukken tann: Skyll varmt vann (rens blod). Kontakt tannlege innen 30 min for best redningssjanse.
• Hevet/smertefull kjeve: Kald kompres utvendig. Paracetamol/ibuprofen.
• Utslått tann: Skyll roten *forsiktig* i vann (hvis skitten) – IKKE skrubb. Sett tilbake i sokkel hvis mulig. Ellers: i kopp melk. Tannlege *nå*. Kald kompres + smertestillende lindrer.
• Generell tannpine: Reseptfrie smertestillende (paracetamol, ibuprofen). Apotek har også lokale bedøvelsesmidler (gel/spray) rett på smerteområde. Varmt vannskyll hjelper ofte.

HUSK: Disse er *midlertidige* tiltak. Selv ved smertelindring – **gå til tannlegen**. Tidlig diagnose = enklere, billigere, mer forutsigbar behandling. Ikke vent til det blir verre.