Leter du etter en kur for Snoring
Millions av mennesker lider av mangel på søvn fra snorking. Mens disse millionene lide så, gjør deres partnere og eventuelt andre i hjemmet, for eksempel familiemedlemmer. Snorking kan være alt fra mindre til så alvorlige at ingen andre i hjemmet noensinne vil få søvn. Noen snorking kan være ekstremt høyt, og noen kan si det ikke engang høres ut som om det kommer ut av et annet menneske. Mens det kan virke som om du aldri vil finne noe for å hjelpe det er potensielle kurer for snorking ute.
Hva kan du gjøre
Noen ganger livsstilsendringer kan hjelpe i snorking. Unngå alkohol og beroligende midler før sengetid. Hvis du er en som trenger en søvn-hjelp, snakk med legen din. Du kan også være lurt å snakke med legen din om kvitte deg med noen vekt. Det er nesespray som kan hjelpe også. Du kan også være lurt å se om snorking tilstand kan være en medisinsk tilstand som søvnapné. Å se en spesialist eller besøke en søvnklinikk kan hjelpe, finne kurer for snorking.
Enkle endringer
Å gjøre enkle endringer kan også hjelpe med snorking. Forstå hva som forårsaker Snorking kan hjelpe deg å finne kurer for snorking. Endre posisjon du sove i kan også hjelpe. Prøv propping puter eller tennisballer bak deg å holde fra å rulle på ryggen om natten. Det er nese strimler du kan prøve å stoppe deg fra snorking. Røyking fører også luft stress og slutte vil hjelpe deg på så mange måter, inkludert snorking.
Husk
Du er ikke den eneste som lider av snorking. Andre familiemedlemmer, din partner, venner og kolleger kan også være lidelse. På grunn av mangel på søvn, vil du være grinete, irritabel, og emosjonelle og mangel på søvn for andre i husstanden din kan også lider av mangel på søvn. Du kan også lider av hukommelsestap på grunn av ikke å ha nok søvn, som igjen kan påvirke arbeidsutførelse. Gjør noen undersøkelser for å finne ut mer om snorking, dens årsaker og hva du kan gjøre? Snakk med legen din om din snorking.
Hvis du er gravid, bør du la legen din vet fordi snorking kan påvirke mengden av oksygen deg og barnet ditt får eller ikke får. Du Legen kan være i stand til å anbefale noe for å hjelpe deg og vil hjelpe dine kjære. Du må kanskje bli sjekket for en mer alvorlig medisinsk tilstand som søvnapné, som kan være livstruende. Det er søvnspesialister og søvnklinikker, noe som kan gjøre en søvn, studere på deg for å se om tilstanden er mer alvorlig. Cures for Snorking kan være rett rundt hjørnet for deg.
Om forfatteren
Du kan også finne mer informasjon om Snorking og hvordan å stoppe Snorking. 1stopsnoring.com er en omfattende ressurs å vite om Snorking.
