Kinesiologi-teip: Behandling av akutte og kroniske skader
Fargerike teipstriper på idrettsutøvere er blitt et vanlig syn. Opprinnelig utviklet av en japansk kiropraktor, brukes kinesiologi-teip nå bredt av fysioterapeuter, idrettsutøvere og pasienter for smertelindring og støtte.
Fordeler over tradisjonelt sports teip
- Tillater normal bevegelighet: Ikke stivhet som forhindrer leddbevegelse eller forårsaker væskeoppbygging under huden.
- Lengre holdbarhet: Holder opptil 5 dager på skaden vs. umiddelbar fjerning etter kamp.
- Ikke væskeakkumulasjon: Forhindrer hevelse og hudutslett – bomullsmaterialet transporterer fukt vekk.
Materialer og egenskaper
- Bomull – fukttransport, komfort, unngår hudirritasjon.
- Vanntett – holdes ved dusj/svømming.
- Akryllim – sterkt fast, likevel hudvennlig. Ingen kjemikalier i selve teipen – ren mekanisk virkning.
Bruk og anvendelse
Brukes ved alle skadetyper: akutte (skjevler, strakk) og kroniske (smerte, instabilitet). Billig (1 rull = 6 striper). Sterkt anbefalt av fysioterapeuter som alternativ til dyrere medisiner med bivirkninger. Elektroniske opplæringsprogrammer finnes for selvteiping.
Viktig
Konsulter alltid kvalifisert terapeut *før* påføring for å unngå feilplassering og komplikasjoner.
Tidligere:Fordeler ved å innlegge seg på et rusrehabiliteringssenter
Neste:Vekttap med ryggsmerter: Ernæring, yoga og mental balanse