TMJ-behandling: Symptomer, årsaker og måter å lindre kjevesmerte på

Hører du klikk, ris eller dukker fra kjeveleddet? Har du smerte ved åpning, kjelåsing, vanskeligheter med å spise, snakke, tygge? Du kan lide av temporomandibulær led (TMJ) lidelse – en forstyrrelse i kjeveleddet og tilknytede muskler.

Symptomer

• Smerte i kjeve, ansikt, nakke, skuldre.
• Muskelspasmer, øreverk, hørselsproblemer.
• Hevelse, låst kjeve (åpen eller lukket), svimmelhet, hodepine, kvalme, oppkast.

Årsaker

Kjeskader, hormoner, leddgikt, infeksjoner, tannbehandlinger (biteendring), soveposisjon (mage), tygging av tyggegummi, neglbiter.

4 måter å lindre smerte på

1. Unngå ekstrem kjevebevegelse: ingen tyggegummi, stor gjesping, høyt sang.
2. Spis myk mat som ikke krever tygging.
3. Fuktig varme eller is på ansiktet.
4. Kjeveortopedi eller bro/kroner for å balansere bitt.

Jacob Martin, ekspert på TMJ, veileder til rimelige dentale broer og behandlinger som lindrer smerte og gjenoppretter funksjon. Del dine erfaringer eller still spørsmål i kommentarene.