TMJ-lidelser del 3: Konservative behandlingsalternativer fra Silver Spring kjeveortopeder

Dette er tredje del av en serie om TMD (temporomandibulære lidelser). Her presenteres ikke-kirurgiske behandlinger som alltid bør prøves før kirurgi vurderes.

Konservativ behandlingsprotokoll

• Kostholdsjustering: Myk kost (yoghurt, suppe, fisk, dampede grønnsaker) i 2–4 uker. Unngå harde/sprøe varer og stor gaping.
• Varme/kolde terapi: Ispose 10 min → kjevestrekking (vises av ortopeden) → fuktig varmekompress 5 min. 2–3x daglig.
• Medikamenter: NSAID (ibuprofen, naproxen) for smerte/betennelse. Muskelslappende ved bruksmuskeloveraktivitet (pressing/sliping).
• Nattevakt / splint: Beskytter tenner mot sliping, avlaster leddet, korrigerer bitt. Brukes natten (vakt) eller døgnlig (splint).
• Kjevehvile: Unngå å hvile hake på hånd, telefon mot skulder, dårlig sittestill. Hold tenner lett adskilt dagen gjennom.
• Tannbehandling: Korrigering av feilbitt, erstatning av manglende tenner for å balansere belastning.

Når kirurgi blir aktuelt

Ved persistente symptomer etter 3–6 mnd konservativ behandling, eller ved strukturelle skader (diskforskyvning uten reduksjon, degenerativ leddsykdom). Del 4 dekker kirurgiske alternativer.

Forfatter: Rud Thomasson, samarbeider med Silver Spring kosmetisk tannlege/kjeveortoped.