Hva er Shakeology 3-dags rensing?
Hvis du kjenner Beach Body-produkter, har du nok hørt om Shakeology 3-dags rensing. Tusenvis av treningseksperter lurer på hva det innebærer. Her er svaret.
Hva er det?
Shakeology 3-dags rensing varer – som navnet sier – 3 dager. I denne perioden renses kroppen for kjemikalier, giftstoffer og avfall. Når disse er eliminert, prosesserer kroppen næringsstoffer bedre.
Mål: Optimaliser kroppens ytelse
Mange tror det handler om vekttap. Du vil tape 1,5–2,5 kg, men hovedmålet er å forbedre kroppens ytelse. Er du allerede i god form, taper du kanskje ikke vekt, men du føler deg bedre.
Hvordan det fungerer
Ulik typiske rensingsskur (sult), spiser du her et næringsstett kosthold på 800–1200 kalorier/dag. Kaloriene begrenses, men du måter ikke.
Hvorfor gjøre det?
- Vekttap (mest populær grunn)
- Nullstille systemet etter ferie med overspising
- Bruder gjør det før bryllup
Å se 3–5 pund forsvinne på skalaen på få dager gir enorm motivasjon.
Krever disiplin
Dette er ikke lett. Du må slippe favoritt-junkfood. Det krever vilje og disiplin i 3 dager. Følg programmet helt for resultater.
Etter 3 dager føler du deg som en ny person. Når det blir tungt: husk – det varer bare 3 dager.
For mer om Shakeology 3-dags rensing, klikk her for å bestille fra vårt teams nettsted.