Proactol Fat Binder – virker det for fettap?
Proactol Plus markedsføres som et fettbindende kosttilskudd som hindrer opptak av kostfett. Hovedbestanddelen er Opuntia ficus-indica (fikuskaktus) fiber. Men hva sier vitenskapen?
Den kliniske studien (ifølge produsent)
- 10 friske frivillige (5 menn, 5 kvinner), randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert.
- Gruppe 1: 1,6 g Proactol per måltid i 7 dager.
- Gruppe 2: Placebo (identisk kapsel uten aktive stoffer).
- Standardisert kost med konstant fettinnhold.
- Måling: fett i avføring (steatoré) etter 7 dager.
Resultater
- Proactol-gruppen utskilt 27 % mer fett i avføringen enn placebogruppen.
- Ingen alvorlige bivirkninger rapportert.
- Konklusjon: Opuntia ficus-indica fiber reduserer fettabsorpsjon i tyktarmen akutt etter måltid.
Hva betyr dette PRAKTISK?
- Du kan spise litt mer fett uten at det lagres – MEN kaloriene fra protein/karb tas opp like normalt.
- Det er IKKE en «fri kort» til å spise ubegrenset fett.
- Effekten er moderat: ~27 % av fettet i MÅLTIDET du tar pilla til, ikke totalt daglig fett.
- Bivirkninger: magebråk, gasser, fettig avføring, fettinkontinens (særlig ved høyt fettinntak).
Brukeropplevelser (anekdotisk)
Noen rapporterer 5–8 kg tap over 4–8 uker kombinert med kalorireduksjon. Andre opplever bare mageplager uten merkbar vektreduksjon. Individuell variasjon er stor.
Vurdering
Proactol KAN være et verktøy for å redusere fettabsorpsjon ved høyt-fett måltider (fest, restaurant). Men det ER IKKE en erstatning for kaloriedefisitt, protein, styrketrening og søvn.
Pris: Høy (ofte $60–80/mnd). Billigere alternativ: glucomannan (fiber), økt grønnsaker, reduksjon i tilsatt fett.
Konsulter lege før bruk ved: graviditet, amming, tarminfektionssykdommer (Crohn, ulcerøs kolitt), medikamenter (fettløselige vitaminer A/D/E/K kan redusert opptak).
Ingen pille løser vekttap alene. Proactol er et supplement – livsstilen er kuren.