Har hvitere tenner med god oral Hygine
Mange er ikke stolt av deres smiler. Det er en myte at det å ta vare på tennene er vanskelig og for tidkrevende. Dette er slett ikke tilfelle. God tannpleie kan håndteres i bare noen få minutter tid hver eneste dag. Materialet skissert nedenfor vil gi noen gode tannpleie råd til å hjelpe deg å maksimere din tannhelse.
Spis så mange sitrusfrukter som mulig å holde tennene friske. Vitamin C hjelper tennene holde seg sterk, slik at du er mindre sannsynlig å få tannråte hvis du spiser nok av appelsiner, sitroner lime og andre sitrusfrukter hver dag. Imidlertid kan suge appelsiner eller sitroner sette tennene i kontakt med syre som bidrar til forfall.
pusser tennene to ganger om dagen for å forebygge tannråte. Når du pusser, sørg for å massere tannkjøttet med tannbørste og for å holde børsting i minst to minutter. Tannleger anbefaler to minutter som et minimum av tid til å børste hvis du ønsker helse tenner og tannkjøtt.
For å holde tennene dine ser sitt beste og fri for råte, gå til tannlegen regelmessig. Tannlegen kan profesjonelt rense bort oppbygging av plakk som kan skade emaljen på tennene dine. Han kan også utføre en muntlig eksamen som kan oppdage og problemer med tennene eller tannkjøttet før de blir en alvorlig trussel mot din tannhelse.
Når du pusser, husker bakerste tennene! Noen ganger er vi bare børste de vi ser og overse de i ryggen. Dette vil føre til plakk bygge opp og eventuelt forfall. Alltid børste tilbake tennene samt foran seg.
For å velge den mest effektive munnvann, sørg for å se etter alkoholfrie merkevarer. Munnvann som inneholder alkohol har en tendens til å tørke munnen. Spytt er faktisk gunstig for tennene og bistår i å bryte ned noen bakterier. Som spytt spiller en viktig rolle i tannhelse, bør man sørge for å velge munnvann merkevarer, som ikke inneholder alkohol, som kan hindre spyttproduksjon.
Du kan effektivt forebygge tannråte ved hjelp av en munn vask som inneholder fluor . Du bør sjekke etikettene på produktene du kjøper, og se etter fluor. Ikke ta en fluor supplement hvis du velger å bruke noen munnen vask eller tannkrem som allerede er beriket med fluor.
Best Dental Health
Floss hver kveld på minimum. Og hvis du er seriøs om tannhelse, tanntråd i morgen også. Foods bli fanget i tennene og tannkjøttet, og ofte tannbørsten vil ikke være nok til å fjerne brikkene. Tanntråd er en forutsetning for den beste tannhelsetjenesten mulig.
Du skal nå være klar over at omsorg for tennene ordentlig trenger ikke å være vanskelig. Ved hjelp av tipsene ovenfor kan hjelpe deg å oppnå en sunn smil. Ta deg tid til å ta vare på tennene dine, akkurat som du ville gjort med alt annet, og du vil finne en sunnere smil.
At Lockhart Dental ønsker vi å gjøre hver enkelt pasient føler seg vel. Vi ønsker eller kunder til å bli bekymringsfritt med hvert besøk, slik at å gå til tannlegen er en stor opplevelse. Besøk denne nettsiden www.columbiadentistsc.com å lære mer.
