Hvilken HCG-kostholdplan passer best for deg?

Individuell tilpasning er nøkkelen

HCG-dieten er streng (ca. 500 kcal/dag), høyt protein, lavt karbohydrat. Det finnes variasjoner – den beste planen er den som tilpasses din helse.

Konsulter lege før start

HCG krever injeksjoner, dråper eller piller PLUS streng kosthold. Lege kan vurdere om det er trygt for deg, justere planen og overvåke bivirkninger.

Kostholdsammensetning

• Protein (høy): Kylling, fisk (hye, kveite, reker, krabbe, tilapia, hummer), biff (mindre fet). Fisk foretrekkes pga. lavere fett.
• Grønnsaker (lavt kalori, fyllende): Brokkoli, blomkål, tomat, spinat, asparges.
• Frukt (begrenset): Eple, appelsin, jordbær, grapefrukt – unngå fruktsukker.

Hvorfor høyt protein?

Gir langvarig mettethet, reduserer hevelse, bevarer muskelmasse under kalorirestriksjon.

Medisinsk overvåkning

Bekrefter Medisinsk Vekttap & Helse Aldring klinikker tilbyr overvåket HCG-program for sunn, varig vektreduksjon og livskvalitet.