Hvordan lage smarte liv beslutninger med diabetes?

Det er ikke uvanlig å føle seg overveldet hvis du lever med diabetes. Har ingen frykt som alt er ikke tapt. Diabetes klinikker er alltid lett tilgjengelig for å hjelpe deg med eventuelle problemer du måtte ha om kosthold, medisiner eller trening. Så lenge du opprettholder et riktig kosthold, ta medisiner i tide og trene regelmessig, bør du ikke ha noen problemer i å leve et normalt liv. Når nylig diagnostisert med diabetes, er det viktig for deg å gjennomgå flere tester og konsultasjoner ved en diabetes sykehus for å forstå hva slags diabetes du lider av og hvilke skritt du bør ta fra nå av.

Endre helseplan:
Når diagnostisert med diabetes, er det første du må gjøre er å studere helseplan. Medisiner, kan turer til diabetesbehandling sentrum og forsyninger som glukose apparatet og strimlene vise seg å bli svært kostbart. Det er derfor viktig for deg å finne en rimelig helseplan som dekker dine diabetesrelaterte behov

Opprett diabetes diett.
Nærliggende diabetes omsorgssenter er det beste stedet å gå for å få informasjon på hva slags kosttilskudd plan du må følge. Diabetes krever at du følger en streng diett som er høy på fiber og lite kalorier, Trans fett, sukker og salt. Velger å drikke vann i stedet for juice eller brus og opprettholde en jevn mosjon regime for å holde deg aktiv

Kjøp diabetes forsyninger.
Din diabetesklinikk vil gi deg en liste over utstyr du må huske praktisk. Noen av rekvisita du kan bli bedt om å kjøpe er blodsukkermåler, blodprøvetakeren, Lancet, sprøyter, etc. Disse vil hjelpe deg å holde regelmessige orden på kolesterol, blodsukker og sukker.

Hold oppdaterte poster:
diabetes sykehus vil gi deg en diagramskive for å registrere blodsukkernivået. Det er svært viktig for deg å holde postene oppdatert og vise dem til legen din regelmessig. Du kan også være lurt å kjøpe bøker for å holde oversikt over ditt matinntak og mosjon. Jo mer informasjon du vedlikeholde, jo lettere blir det for legen din for å gi deg råd om hvordan å holde seg frisk

Se for diabetiske komplikasjoner.
Det er noen komplikasjoner som er mer sannsynlig å oppstå hvis du er diabetiker. Hjertesykdom, øye komplikasjoner, nerveskader, foten komplikasjoner, nyresykdom, etc. er noen av de mange komplikasjoner diabetic omsorgssenter vil advare deg om.

Livet som en diabetiker er vanskelig, men ved å følge disse forslagene kan du selvfølgelig gjøre det lettere.

Om forfatteren
Sowmya K er en sertifisert ernæringsfysiolog, som designer diett for diabetespasienter spesielt. Men, hun har også en ivrig lidenskap for skriving. Så hun kombinerte sine faglige kunnskaper og skrive artikler om diabetes omsorgssenter og diabetes sykehus i Chennai, dietter og øvelser for å hjelpe folk å leve et aktivt liv med diabetes.