Krillolje vs. fiskeolje: Hva er best for hjertet og immunsystemet?

To kilder til omega-3 – store forskjeller

Begge rike på EPA/DHA (omega-3), men:

Neptune Krillolje

Inneholder omega-6 i tillegg → bygger immunforsvar (kombiner med vit C for ekstra effekt).
Rik på DHA + EPA → hukommelse, humør, læringsevne (viktig for barn).
EPA stabiliserer hormoner → reduserer PMS-plager hos kvinner.
Ingen fishy smak/rap.

Ascenta NutraSea (fiskeolje)

Ren omega-3 for hjertehelse.
Ingen fishy smak, ingen rap, ingen halsbrann.
Vanlige fiskeoljer gir ofte dårlig smak/rap timer etter inntak.

Hva velge?

Begge senker blodtrykk, forhindrer blodkarstivhet. Krillolje har bonus: immunitet, kvinners helse, kognisjon. Fiskeolje (NutraSea) er rent hjertefokusert. Lege anbefaler minst én av dem – vi får ikke nok omega-3 fra kost alene.

Tidligere:Slik finner du beste tannbehandlingsutstyr og klinikk i Sydney

Neste:Slik holder du dietten uten medisinske produkter: Psykologi og vaner

Ny landsomfattende helseundersøkelse i Danmark 2010: 230 000 får spørreskjema
I 2010 vil 230 000 danskere over 16 år motta et spørreskjema med 52 spørsmål om helse og livsstil. Undersøkelsen skal kartlegge alt fra vekt, arbeidsvaner og hyppighet av legebesøk til stressnivå, sos
Nasjonalt helseprofil 2012: Slik har danskerne det – store undersøkelse avslører trender
Resultatene fra den store undersøkelsen «Den nasjonale helseprofil – Hvor er du?» ligger nå frem. I 2012 ble spørreskjema sendt til over 200.000 danskre, og 180.000 innbyggere over 16 år svarte på spø
Hvem får hørselstap? Årsaker, typer og forebygging
Hørselstap kan ramme alle Hørselstap kan være medfødt eller oppstå gradvis. Det påvirker livskvalitet markant: kommunikasjonsvansker, sosial isolasjon, depresjon (spesielt ved gradvis debut hos voksne
Få mer av det du vil: 3 steg fra påskudd til handling
«Jeg skal starte mandag.» «Jeg har ikke tid.» «Jeg er ikke god nok.» Kjenner du disse? Vi alle har drømmer vi utsetter – trening, karriereskifte, spare penger, lære nytt språk. Forskjellen på dem som