Fordelene ved Yoga for kropp og sinn -
filmografi
Filmography
Yoga er en livsfilosofi som har som mål menneskets forening med den øverste, altså saken med ånden - begrepet "yoga" betyr å forene, ligar .Isso betyr å ta mannen til en tilstand av harmoni, fred og ro gjennom selvinnsikt og sømløs integrasjon med exterior.Em verden nøtteskall, yoga (uttales hvis "yoga") søker en balanse mellom kropp og sinn, slik at man kan leve melhor.Atualmente, både voksne og barn blir utsatt for en stressende rutine - og resultatet er det ende opp med fôring dårlig, sover dårlig, til slutt, som bor i en permanent tilstand av spenning forlater kroppen mer utsatt for en rekke sykdommer. De fysiske og psykiske grensene overskrides, og bringer enorme prejuízos.É svært viktig at folk kjenner sin egen kropp og lære mekanismene som kan hjelpe dem til å søke en balanse. "Yoga gir selvinnsikt, det vil si den enkelte lærer å kjenne og ta ansvar for din corpo.Ao samme tid, det oppfordrer selvforsyning, den lærer at deres velferd er avhengig av deg selv og ikke andre", forklarer Angela Maria Jacomo Martinez , professor i Yoga Narayana Studies Center i São Paulo. Filmografi
Fordeler for kropp og sinn
yoga, en aktivitet fra India Det er ikke terapi, og heller ikke religion, eller en medisinsk vitenskap. Men, kan hjelpe folk til å leve sunnere og lykkeligere. Selvfølgelig vil alt avhenge av interesse for hver og deres vilje til å oppnå disse målene. Sjekk under noen av fordelene med denne aktiviteten for helse:
Filmography
Iyengar filmografi
hoved~~POS=TRUNC med denne teknikken er de stillinger (asanas) som må utføres perfekt. Det krever at studenten 100% av fysisk kapasitet og mye konsentrasjon. Permanens i de stillinger som er oppnådd ved hjelp av dyp pusting. Det er en subtil arbeid, smart, mye konsentrasjon. Apparater kan brukes som tre eller Styrofoam murstein, spesielle belter, stoler som hjelper perfekt justering av stillinger. Filmografi
Ashtanga filmografi
Postures er i utgangspunktet den samme som Iyengar og rekkefølgen av øvelsene er alltid den samme. Fokuset er på dynamikken og koordinering mellom positurer og puste. Øvelsene er praktisert kontinuerlig, ingen pauser. Studenter kan dekorere koreografien, slik at du kan fokusere på pusten og fokusere utseende. Filmografi
Power Yoga filmografi
Navnet og praksis kom fra USA. The power yoga dukket ikke lenge siden. Det er en blanding av Yvengar med Ashtanga. Gir studentene en omfattende kunnskap om perfeksjon av asanas (stillinger) i Yvengar med koordinering mellom bevegelse og pust til stede i Ashtanga. Filmografi
Hatha yoga filmografi
Den mest tradisjonelle og mest utbredt. Ha betyr sol og tha tilsvarer månen symboliserer polariteten iboende i livet. Spesifikke øvelser for ulike lidelser som astma, ryggproblemer, lever ... Noen rolige posisjoner, andre begeistre. De moralske og filosofiske læresetninger som mål å disiplinere følelser og sinnet fredelige. Filmografi
Swásthya Yoga filmografi
Det er systematisering av de eldste lære av yoga. Henrettelsen av den tekniske formen lenket sekvenser. Vanlig praksis er sammensatt av åtte deler: gest gjort med hendene (mudra), energi retur (puja), stemmebruk lyder (mantra), puste (Pranayama), rensing av slimhinner (Kriya), stillinger (asanas), avslapping ( Yoganidra), konsentrasjon (samayama) filmografi
Kilde :. clicfilhos filmografi
Kilde: Site Medical filmografi
Tidligere:Forebygge kreft i tykktarm og endetarm -
Neste:Fysisk aktivitet for mennesker som gjennomgår kreftbehandling -
