Egenskaper plommer

De plommer er kjent som et naturlig middel for forstoppelse, men de viktigste egenskapene til denne frukten er dens antioksidant virkning

Det sies at å spise plommer forlenger ungdom, holder ung og rynkefri hud, forhindre utbruddet av sykdommen, og bidrar til å holde forma.Esas påstander er sanne og alle disse ytelsene forfaller til plommene er høy i antioksidanter som beskytter cellene aldring og skader forårsaket av radikale libres.¿Porqué plommer er gunstig for helsen?

plommer er rike på karotenoider, er det disse pigmenter som gir den lilla og når inge de blir vitamin a.The plommer også inneholder vitamin C og vitamin E, både høy antioksidant effekt og er ansvarlig for å forebygge sykdom og vedlikeholde celler jóvenes.Poseen også B-vitaminer (B1 og B2) og rikelig mineraler som kalium, jern, fosfor, kalsium, magnesium, kobber, natrium, selen og sink

Hva er gode plommer

Forstoppelse -.? Plommer er rike på fiber som bidrar til å normalisere transitt intestinal, men også de har en lakserende effekt. Plum rosiner er enda mer effektive enn friske plommer, spise fem eller seks plomme rosiner fasting er den rette for forstoppelse leger anbefaler

Væskeansamling -. Væskeretensjon forårsaker betennelse i kroppen, spesielt i ekstremiteter, flaten (poser på øyelokkene) og det abdomen.Las plommer inneholder kalium som styrer overskytende natrium, og er involvert i væskebalansen i kroppen, fordi det er ikke bare hindrer fluid oppbevaring det bidrar til å eliminere beholdt funnet

Anemi -. Ved sin jerninnholdet plommer er gunstig for mennesker som lider av anemi

Depresjon -. Det sier plommer fungere som naturlige antidepressiva, er dette på grunn av mineraler og vitaminer, men spesielt B-vitaminer

Stress - De antioksidant virkning av plommer bidra til å reparere skaden som stress oppstår i kroppen, men i tillegg også bidra til å lette følelsesmessig stress og forbedrer humøret

Vista -. De karotenoider plommer blir forvandlet av kroppen til vitamin A, som sammen med de andre vitaminer er svært gunstig for synet

Hud og hår -. Den antioksidantegenskaper av plommer opprettholde ungdommelig hud og forebygge rynker gi styrke og glans

Å miste vekt -. Plommer er rike på fiber og kalium, først holde tarmen ren og hindre opptaket av fett og kalium det hjelper å fjerne væske retenido.Estas plommer to eiendommer bidrar til å miste vekt og setter pris på virkningene på kortere tid.