Faste avtaler er bra for vekttap

"Du er 29 år og har en BodyAge 65 år Det er vanvittig -.! Jeg har aldri sett noe lignende"

ord trener Chris MacDonald og hyller ned over den unge jenta Louise deltar i DR1 program City på krymping. Deretter bryter hun sammen på TV, men hakker hikstende at hun ønsker å fortsette prosjektet.

Men er det realistisk? Kan en person som ifølge slanke beregningene er for gammel-matet, egentlig bli motivert til å gå ned i vekt dramatisk mye på kort tid?

Engasjement virkerVi spurte psykolog Henrik Tingleff som har mange overvektige blant sine kunder. Klienter som kommer med det formål å lære hvordan å gå ned i vekt:

- Hva skjer i programmet er at den enkelte comitter å gå ned i vekt. Han eller hun forplikter seg til å trene i programmet - og til kameraet og dermed resten av Danmark - for å gå ned i vekt. Og den slags arbeid.

- Hva som fungerer, er at du påtar deg. Men det trenger ikke nødvendigvis være å begå mot en person på tv - det kan godt også begå mot sine egne badevekt, til kjæreste eller eksempel hans barn.

- Og hvis du gjør det siste, så er det en risiko i alle fall ikke til å bli en leende lager til resten av befolkningen. Jeg tror jeg vet hva jeg ville velge, sier Henrik Tingleff.

bekymringerHan har sine bekymringer om hvorvidt det er bra at overvektige mennesker plutselig blir underholdning på TV.

- Vi vet av erfaring at hvis folk trenger rådgivning, må de være skjermet - hvis du for eksempel ulykkesofre, så eksempelet holdt av pressen. Hva som skjer i disse vekttap programmer, er det motsatte - her deltakerne utstilt som strandet hval som puster og stønner og selv gråter på TV. Og den slags kan gå og hjemsøke dem resten av livet. Hva vi under begrepet at folk kan bli re-traumatisert. Når de ser det på TV, er de fastholdt i opplevelsen.

TV er faktisk en altfor overfladiske media til å ta så alvorlig problem som fedme opp, sier Henrik Tingleff:

- For å lykkes i å miste vekt krever nemlig ofte at du går inn i en psykologisk prosess . Det krever en mental forandring, og typen er ikke egnet for fjernsyn.

- I vårt arbeid bruker vi noen undersøkelser som viser at folk som lider av alvorlig fedme, ofte gjør den til en av tre grunner Enten de er rett og slett for dårlig til å holde ut og tåle sult. Eller de kan lide av en delusional at de hele tiden må belønne deg selv: Hvis det har vært en dårlig dag, eller kanskje det motsatte, noe som gir seg selv tillatelse til å trøste seg selv. I den tredje gruppen hadde stort overvektige personer som er viklet inn i et nett av visse vaner og strukturer - de ofte spise på vei fra ett punkt til et annet, og i et slikt system, blir det også lett å spise junk mat. De spiser også ofte mer enn de trenger.

Det er ikke nok å si for svært overvektige mennesker at de ser ut som strandet hval, og at de må følge et måltid plan. Slik er i strid med virkelig presse de negative tankene.

- Du kan motivere folk til å gå ned i vekt med slike programmer, men du trenger ikke endre vektige folks grunnleggende psykologiske strukturer - det skal ofte et kurs av behandling for.