Du leter etter fart for men forskeren pretty

Du leter etter fart for men forskeren ganske mye for å vise at testen til opplæring betyr fremme bedre resultater enn de fleste

arbeide på vel skjønt selv at det er noen konflikt aspekter forskning igjen Justin sykepleier var i forskning designer greit så jeg er jeg vil nå diskutere hvordan jeg bruker i min trening arm og jeg vil bare snakke litt om Tim Burgess tilby noen tilfeldig tenkte så jeg var aldri i mitt slik jeg går slik jeg trener klienter jeg aldri vil fortelle dem at du vil aldri gi dem instruksjoner om samtykke dekret sentriske jeg vil ha dem pause mye jeg gjør mye av pause reps arm og isometrisk har så lyst når de har kastet den vanskeligste delen er på toppen så jeg vil hjelpe dem jeg vil at de skal Bayou vite at de bruker for noen følelser mange ganger på siste rep i siste at jeg må holde det til for fem til ti sekunder fordi det ’ s den vanskeligste delen det å bygge gode vaner det også den fin måte å indusere metabolske stress du får en stor brenne holder i det så, og de ville ha bare stoppet disse deres, men jeg kan komme hold den der på toppen så det er en måte å forlenge sette opp nå slik jeg tror et tempel om jeg don ’ t jeg personlig tror at det kan forstyrre produktiviteten av et sett med prøver å telle du vet du har en selfselected tråkkfrekvens som skal gi deg de beste resultatene, og når du begynner å høre fra da begynne å fokusere på å telle heller enn løfte jeg tror at du kan forstyrre litt nå det betyr ikke at jeg bare alltid levd er eksplosivt som mulig det kommer an på målet jeg ikke prøver å bli sittende rader som faster mulig jeg prøver å presse toppen sammentrekning og området som du vet når det du vil kommentarer grunnen alt den posisjonen i et sekund før du går tilbake, så det er ikke om å være en god så fort som mulig, slik at det noen oppgaver har økende belastning kurver som knebøy uken nederst i sterkere på toppen du kan også si at de har synkende mot vinkel Kars så med en knebøy du eksploderer opp på toppen Ranger den