Fremgangsmåte for å overvinne Hair Loss
Hair tar mye misbruk og under en slik konstant stress det kan bare gi ut på deg og begynne å slippe av hodet. Kanskje den verste følelsen er når du innser håret ditt er i endring, og ikke til det bedre. Sjekk ut noen av rådene og tipsene i denne artikkelen for å bekjempe hårtap.
Det er viktig å ha nok vitamin b når du sliter med håravfall. Vitamin b vil redusere prematur skallethet hos menn. Hvis du spiser vitamin B12, vil blodsirkulasjonen i hårrøttene forbedre. Dette vil også bidra til å gi næring til håret. Vitamin B12 kan ikke finnes i grønnsaker, slik at du kan trenge en diett supplement.
En hodebunnsmassasje kan være en fin, naturlig, måte å bekjempe hårtap. Du trenger ikke en profesjonell til å gjøre det heller! Bruk litt av argan eller kokos olje på fingeren tips og gni hodet i sirkulære bevegelser før du shampoo mens i dusjen hver kveld.
Stilene du ha håret i kan føre til hårtap. Ikke bruk gummistrikk til å holde håret i en hestehale eller flette. Hvis du bruker disse stilene, være forsiktig med å gjøre dem for stramt, så dra håret tilbake for tett kan få den til å falle ut. Hår produkter er ikke like skadelig som de en gang var, men de kan likevel være skadelig. Når du bærer en stram hestehale, kan dette føre til skade på håret, som vil ødelegge hårsekkene over tid
Endre kosthold.; er det viktig å inkludere visse typer næringsstoffer for å bidra til å forhindre håravfall. Sørg for å konsumere store mengder vitamin A, vitamin E og vitamin C. Foods som avokado, appelsiner og gulrøtter er flott tillegg til måltidene. Du bør også prøve å inkludere omega-3 fettsyrer i kostholdet også.
For å forhindre håravfall, vil du vurdere å spise en diett som er rik på magre proteiner. Keratin er et protein som finnes i menneskelig hår. Spise mat høy i protein, blandet på toppen av å ha Keratin, vil holde hårsekker sterk og forhindre håravfall.
Vask med riktig shampoo for din hårtype. Finn ut om du har fet, tørr eller normal hår, eller du kan trenge sjampo som er rettet mot flass. Vask håret to til tre ganger i uken; mer hvis du er i sjøvann eller bassengene der klor er tilstede siden klor og salt kan skade hårsekken. Skyll alltid grundig for å fjerne eventuelle sjamporester som kan tette follikler.
Unngå overforbruk av ulike kjemikalier i håret. Hvis du er kontinuerlig døende, behandling og bruk av andre typer kjemikalier i håret ditt, vil du være mer tilbøyelig til å begynne skallet tidlig. Prøv å bruke naturlige produkter i håret og unngå stripping håret ved hjelp av kjemikalier som dreper din follicles.
Aromaterapi er en stor og effektiv måte å forebygge og behandle hårtap. De naturlige oljene bidra til å slappe hodebunnen og fremme sterkere hårsekkene. Med denne metoden, vil du massere oljer i hodebunnen og la den være der i tjue minutter. Etter som du grundig vaske håret.
Ikke vær så rask til å bære en lue for å dekke opp hodet ditt hvis du opplever hårtap. Når du bærer noen form for hat, er du frata skalp av oksygen og dermed frata hårsekkene oksygen. Follikler vil svekke og håret ditt vil være mer sannsynlig å falle ut så lenge du er iført hatter.
Du bør endre kostholdet rundt hvis du ønsker å hjelpe til med å stoppe håravfall. Proteinrik mat som egg, fisk, soya melk og andre matvarer kilder høyt på protein vil sikkert bidra til å styrke håret og bidra til å hindre ytterligere tap. Kosttilskudd endring er avgjørende for å holde håret sunt.
Prøv medisinering. Håravfall medisiner kan bremse hår tynning, samt vokse nytt hår og forstørre eksisterende hår. Medisinene må tas kontinuerlig. Hvis stoppet, vil eventuelle nye håret gradvis tapt, og i omtrent seks til tolv måneder hodebunnen vil sannsynligvis se omtrent det samme som før.
Hvis du lider av mannlig mønster baldness eller har hårløse områder, kan du finne hjelp med hår veving. Et nett kan være festet til gjenværende hår og deretter ekte eller kunstig hår er vevd inn i duken. Disse gir en midlertidig løsning, som maskene kan oksidere, strekke eller løsne. Deretter må de byttes.
Du kan stimulere hodebunnen og avverge Hårtap med hyppige mild massasje. Pass på å bruke fingertuppene istedenfor å bruke neglene siden neglene kan rive håret. Bruk en liten mengde av et naturlig organisk olje som gulrot olje eller olivenolje for å fukte og nærer hodebunnen.