Essential Ellipsetrener Accessories
Du har kjøpt den nye elliptiske trener. Du har montert det, gjorde forpliktelse til å trene på det 4 ganger i uken i 30 minutter, og du har selv kjøpt den nyeste par høyteknologiske kryss trening sko. Gratulerer! Du er godt på vei til å oppnå et nytt nivå av helse og fitness. Men la oss være sikker på at du ikke glemmer noe som kunne forbedre elliptiske treningsfølelse
Det er mange trenings tilbehør som vi ofte tar for gitt når du trener på helsestudio:. Ting som TV, bakgrunnsmusikk -i musikk, flaskeholdere, bok- og tidsskrifthyller, pulsklokker, og listen fortsetter. Det er ofte en annen historie når du setter opp en elliptisk trener i ditt hjem
Nedenfor er en liste over tilbehør for å vurdere å forbedre elliptiske trening.
* Magazine og bookracks
- mange elliptiske trenere kommer med en innebygd bookrack. Dette kan imidlertid være noe mer enn en liten hylle på konsollen som ikke er i stand til å holde mer enn noen få ark. Det er et stort utvalg av bookracks å velge mellom som slip over elliptiske konsollen og kan holde selv de største innbundne romaner
* Hydration-Pak.
- Noen elliptiske trenere er utstyrt med en flaskeholder, men plasseringen kan være vanskelig å få tilgang. Nathan har et genialt konsept som kalles en Hydration-Pak. Det er egentlig en mageveske som holder en vannflaske og har lommer for en MP3-spiller og ernæring flaske også. Alle innen rekkevidde i løpet av elliptiske treningen
* Pulsmåler Z -. Igjen, kommer mange elliptiske trenere utstyrt med en pulsmåler. Det er to grunnleggende typer - en trådløs brystbelte variasjon og de som er innebygd i de bærehåndtak. De trådløse modellene har en tendens til å være mer nøyaktig. Hvis ellipsetrener er Polar-kompatibelt du kan kjøpe en tredjepart Polar-kompatibel pulsmåler, og det vil fungere med din elliptiske. Dette er flott for ellipticals som bruker pulsklokke for å kontrollere motstand
* MP3-spiller.
- Hvis du liker å trene til musikk, og du ikke ønsker å forstyrre resten av husstanden, så er dette veien å gå
* Vekt Set Z -. en elliptisk trener er først og fremst en cardio trening enhet. Jada, kan du tone opp armer og ben, men det er en aerobic trening mens muskelen bygningen er anaerob. For en liten investering, kan du kjøpe en justerbar vekt benk og et par manualer og legge vekt trening til treningsprogram. Dette vil ikke bare buff opp kroppen din, men vil i stor grad hjelpe deg med fettforbrenning siden lean muskler forbrenner mer kalorier mens du ved hvile
* Treningsdagbok Z -. Det er lett å bli selvtilfreds om ditt treningsprogram. Ikke bare gå gjennom bevegelser hver gang du treningen ved å gjøre det samme tempoet på samme motstandsnivået for samme tidsperiode. Det bør være progressive og den beste måten å oppnå dette på er å registrere dine treningsøkter i en øvelse treningsdagbok. Last ned en gratis trening treningsdagbok og bruke den til å holde både elliptiske og vekt opplæringsprogrammer på sporet.
Du trenger kanskje ikke alle elliptiske trener tilbehør i listen, men bruke det som et utgangspunkt og sjekker det jevne som du avanserer i din elliptiske treningen. Det kan hende at noen av elementene begynner å se litt mer avgjørende.
