Gi gave Fitness Årets En Kjøpeguide til hjemmet Exercise Equipment

Ahh hellig - tid til familie, god hurrarop og selvfølgelig, de ikke-så-god, pesky ekstra pounds. Naturligvis utøve utstyr blir en varm element som året går mot slutten, og mange vil gi det som en gave til jul, i påvente av mottakerens behov for det i det nye året. Selv om det er sterkt anbefalt å bruke litt takt når de presenterer treningsutstyr som en julegave til din ektefelle eller signifikante andre, gir denne artikkelen annen viktig informasjon som vil hjelpe deg i å velge kvalitetsprodukter som vil spare deg for penger mens sparsom ditt ego.

Tips for kjøp hjemme tredemøller

Tredemøller er flerårig favoritter når det kommer til kondisjonstrening. Fordelene de tilbyr inkluderer forbedret kondisjon, bevegelighet og funksjon. Ulempene kan være at de kan være vanskelig å venne seg til å begynne med, og kan være høy effekt for grovt overvektige personer eller personer med ledd- eller skjelettsmerter.

? Gå med et merkenavn du har hørt om som Glatte, Keys, Nordic Track, Reebok eller lignende.

? Ganske ofte med cardio utstyr du? Får hva du betaler for? så være villig til å bruke ca $ 1000,00 + dollar for en livslang trenings investering.

? Sjekk warrantee? de fleste kvalitetsprodusenter bør tilby en levetid warrantee på rammen, (opp til) 10 år på motor, 1 år på deler og 90 dager på arbeidsmarkedet.

? Kontroller motoren, satse på minst en kontinuerlig plikt 1,5 HP eller høyere motor? en kontinuerlig plikt motor sikrer at uansett tempo, produksjonen forblir den samme.

? Tenk den plassen du har tilgjengelig? de fleste tredemøller beregnet for hjemmebruk kaste opp, men noen ikke, sjekk før du kjøper.

? Tenk kjører arealet du trenger også. Hvis du er høy eller noen av de tiltenkte brukerne er høye, da deres skrittlengde vil bli lengre, og du vil trenge en lengre belte (? 56)

? Sjekk alternativene du ønsker som forhåndsprogrammerte treningsøkter som intervalltrening, åser, fettforbrenning osv og for pulsmåler kompatibilitet hvis du planlegger å bruke en.

Tips for kjøp elliptiske trenere

elliptiske trenere har blitt svært populært i det siste, og med god grunn. Trener tilbyr en null effekt, full kropp cardio trening og er svært brukervennlig også.

? Som for tredemøller, satse på en velkjent merkevare med en god warrantee (levetid ramme, 2-3 år deler og 1 år arbeidskraft).

? Vær forberedt på å bruke omtrent det samme for en god elliptisk som du ville for en sammenlignbar kvalitet tredemølle.

? Test det ut hvis det er mulig, en elliptisk trenger å føle? Rett? ? betyr det passer din skrittlengde, er bevegelsen glatt og ikke jerky, er det lett å montere og demontere, og det vil passe i din tildelte plass?

? Ta i betraktning at håndterer at du må dytte og dra vil øke caloric utgifter? så hvis du har tenkt å bruke den elliptiske maskinen å miste vekt eller komme i form raskere, dette er et viktig alternativ.

? Vurdere andre alternativer som:. Justerbar stigning, forhåndsprogrammerte trening og pulsmåling

Tips for kjøp hjem styrketrening utstyr

Mens i det siste det kan ha vært standard råd når du kjøper hjem styrketrening utstyr for å kjøpe en multi-stasjon gym, det nyeste konseptet i treningsbransjen er imidlertid funksjonell trening og funksjonelt treningsutstyr.

funksjonell trening er en metode for å trene at når det er utført resulterer i økt menneskelig funksjon. For eksempel vil utføre knebøy med et par manualer i hver hånd overføre og dra funksjonelle aktiviteter og gjøre aktiviteter som å komme ut av en stol eller bil, og løfte objekter enklere.

Funksjonell trening utstyr er hot stuff og inkluderer elementer som justerbar kabel kolonner, mosjon /stabilitet baller, medisin baller, manualer, gummi slangen og balanse trening produkter. Alle disse produktene er svært allsidig og morsom å bruke, noe som gjør dem en enda større verdi for pengene.

? En stabilitet ball er muligens en av de beste og minst kostbare trenings gaver å gi denne sesongen siden de er så allsidig (bruke dem som en øvelse benk eller stol), og også bidra til å styrke kjernemuskulaturen, som er avgjørende for å bedre holdning og stabiliserende lav tilbake for å hindre og permanent behandle smerte.

? Justerbare manualer har blitt svært populært også; deres bruk for hjem styrketrening er bare begrenset av fantasien din; pluss avhengig av ditt valg av modell, kan du velge en vekt alt fra 5 til 50 pounds med vri på et hjul eller en flip av en bryter.

? Balanse trening produkter er ventet å være de beste selgerne av alle funksjonell trening utstyr? elementer som skum balanse pads, bjelker og valser, vingle boards, oppblåsbare plater og bosu baller er morsomme å bruke og gir deg mulighet til å trene din følelse av balanse og kjernemuskulaturen i arbeidsposisjoner som står og utagerer.

? Medisin baller er en stor verdi også? som manualer deres bruk for styrke og core trening er bare begrenset av din fantasi, men er også ideelt for å øke sport spesifikke effekten for golfer eller ung idrettsutøver i familien. Noen medisin baller spretter som en basketball, mens andre har formet håndtak og selv tau festet til dem som gjør dem enda mer moro og utfordrende.

? Gummi band og rør er utmerket for budsjett-minded gave giver, siden de er en bærbar kilde til motstand, utrolig allsidig og samtidig trene kjerne og lem styrke.

? Justerbare kabel kolonner er litt dyrt ($ 1 100 +), men er vel verdt investeringen. Den kompakte design og justerbar talje tillate ubegrensede sport-spesifikke og funksjonelle øvelser ved hjelp "ekte vekt? (Ikke? Bøyd stang?) Som normalt vil være umulig med tradisjonelle hjem treningsutstyr.

Hvis du etter å ha lest denne artikkelen du fremdeles føler deg mer komfortabel å kjøpe en multi-gym typen del av utstyret, så må du huske på følgende Tips:

? Målet for en kvalitet merkenavn og sjekk warrantee? husk,? Du får hva du betaler for ?.

? Test det ut først hvis det er mulig for brukervennlighet og bevegelse føler? en kvalitet stykke vekt stabelen /kabel-utstyr vil føle seg komfortable og har en glatt og jevn motstand gjennom - ikke jerky eller stiv

.? Vurder å kjøpe en multi-gym stykke som har en høy og en lav wiretrekk, da dette vil gi rom for mer trening variasjon og aktiver noen funksjonelle stående øvelser som de som er tilgjengelige på kabelen kolonnen.

? Vurder å kjøpe treningsutstyr som bruker din egen kroppsvekt i bevegelse på et lysbilde (f.eks Total Gym).

Vær skeptisk til? Som sett på TV? produkter

Mens noen produkter som markedsføres i infomercials er effektive og en god verdi (for eksempel Total Gym), være forsiktig med å kjøpe produkter som virker "for godt til å være sant ?, gjøre trening? en lek? eller at du bare trenger å gjøre 2 minutter om dagen for å oppleve? stor? resultater.

Et klassisk eksempel er abdominal treningsutstyr. Alle vil ha den slanke, sexy six-pack abs for sommeren, men ønsker ikke å jobbe for det - så smarte markedsførere (de fleste som ikke har vaguest ideen om trening uansett) tenke seg smarte måter for deg å del med dine hardt -earned penger til å kjøpe en i hovedsak? ubrukelig? Produktet

Ingen ab roller, elektrisk muskelstimulator, ab lounger stolen eller gummi band knase styret vil noensinne gi magemuskler du ønsker -. faktisk bruker dem utelukkende kan gjøre noen holdning og ryggproblemer enda verre. Ingenting fungerer mer effektivt for å styrke mage enn en sit-up eller crunch utføres med god teknikk. Det kan være at du allerede har en definert six pack skjult under flere pounds av fett. Nøkkelen er å miste fett som dekker din six-pack å "avsløre? Mage.

Uansett hvor mange ab rundstykker /lounger og bord crunches du gjør eller hvor mange elektriske stimuleringer du bruker, vil du aldri være i stand til å "spot redusere? fett bare av magen og hoftene. Myten om spot reduksjon er utrolig levende og godt, og markedsføres i den grad når det er faktisk en fysisk umulighet.

Det beste rådet når tenderer mot TV annonseres fitness produkter er å bruke litt sunn fornuft og gjøre noen lekser. Det er ingen magisk pille eller øvelse maskin tilgjengelig som vil gi resultater uten noe arbeid og offer. vet også at hvis disse produktene var alle de sprakk opp til å være hele befolkningen ville være vakker og slank og ikke overveiende overvekt.

Så til slutt, er det å håpe at denne artikkelen gitt noen grunnleggende tips og råd når bestemmer seg treningsutstyr i ferier eller når. En informert og intelligent innkjøp av utstyr som passer dine behov kan resultere i en livslang investering i din helse og velvære.