Beste elliptiske trener for overvektige Trainees

Mange mennesker over hele verden begynner treningsprogrammer med mål om å forbedre deres helse og fitness nivåer. De aller fleste av disse menneskene ønsker også å gå ned i vekt som en del av deres egnethet mål. Tross alt, som ikke ønsker å kaste et par pounds og noen få inches? Men det er en gruppe mennesker som står overfor en enda større utfordring i deres egnethet og vekttap mål. Dette er personer som er klassifisert som overvektige.

Før vi går videre, er det viktig å definere hva? Vektige? virkelig betyr fordi dessverre, er ordet ofte kastet rundt skjødesløst og har fått status som en fornærmelse i mange situasjoner. Veldig enkelt, er det en medisinsk klassifikasjon å kategorisere folk som er 20% eller mer over deres? Ideal? vekt. Det virkelige problemet er at idealvekt er ofte hentet fra høyde og vekt diagrammer som ble oppdiktet for livsforsikring tilbake etter andre verdenskrig. Av disse retningslinjene mange eliteutøvere og kroppsbyggere ville bli klassifisert som overvektige!

Snarere enn å gå med en medisinsk klassifisering, er det mye mer direkte og nøyaktig bare gå etter selve kroppsvekt når du velger en elliptisk trener. På slutten av dagen, gjør en elliptisk trener bryr seg ikke om du er høyde og vekt forholdsmessig eller du er alvorlig utenfor disse retningslinjene. Det som teller er den faktiske kroppsvekt, og hvis det kan trygt støttes av elliptiske trener.

Dessverre er noen produsenter av elliptiske trenere grovt overdrive den maksimale vekten kapasitet for sine elliptiske maskiner. Det er altfor mange $ 300 elliptiske trenere som hevder de kan romme 250 lbs, men vingle som gale med en 125 lb bruker.

Det du må vurdere er om du er 250 lbs og større, så du ' re kommer til å trenge en tung og solid konstruert elliptiske trener. Trenere som trygt kan støtte denne belastningen er generelt i den kommersielle klasse av elliptiske trenere. Dette er elliptiske maskiner som kan frakte over 300 lbs. Dette blir enda mer kritisk hvis du skal bruke elliptiske trener aggressivt. Og dette mener jeg på et høyt turtall som når engasjerende i høy intensitet intervalltrening (HIIT).

En 250? 300 lb trainee pounding bort på over 70 RPM vil sette en utrolig mengde stress på rammen og flytte komponenter av en elliptisk trener. En vanlig vedlikeholdsprogram for en elliptisk trener anbefales for alle eiere. Det er viktig for tyngre brukere. Sørg for å inspisere sveiser og bolter for tegn på stress eller slark og reparer etter som det er nødvendig.

Elliptiske trenere er gode treningsapparatene for lærlinger i alle former og størrelser. Faktisk er de en veldig bra alternativ for svært tunge personer som ikke kan trygt bruke tredemøller på grunn av kneproblemer. Det er elliptiske trenere der ute som kan møte behovene til alle.