Ulike Undervisning Styles Of Yoga

Yoga, for meg, handler om min helse og læring for å hjelpe meg til å bli roligere. Min preferanse er Hatha yoga i stil Iyengar. Jeg elsker presisjon og bygningen strength.As en virksomhet, for å bli en yoga instruktør er en av de fineste muligheter. Det er forutsatt at, i ethvert samfunn, bare mellom en halv og tre prosent av befolkningen stadig praktiserer yoga. Denne gamle kunsten av selv-healing er bare ikke på alles radar. Så muligheten er det store markedet av resten av befolkningen som vet, forstår og er også klar over at yoga er noe som vil gi dem god helse og et rolig sinn. Når du begynner, gjennom yoga praksis, for å dirigere energi inn i positive kanaler i kroppen, det føles som om du åpner dørene. En person som følger tradisjoner yoga er kjent som en yogi. Våre Yoga lærerutdanning kurs som mål å gi et rammeverk for våre studenter som de kan åpne og kjører sine egne Yoga klasser. Vi tilbyr yoga lærer kurs for folk som ønsker å gjøre Yoga filosofi del av deres liv, og også ønsker å ta opp yoga undervisning som en career.In hoved er det to typer yoga. Raja Yoga og Hatha Yoga. Fra disse to røttene av yoga treet, har flere varianter kommer om og passende navn har blitt tildelt. Vanligvis vil du finne at det er den personen som utviklet stilen hevder navnet. Ikke bli festet til navnene ... prøve ut uansett stil og enten gå unna, hvis du ikke er komfortabel, eller bo og lære benefits.I ofte fortelle elevene mine i mine klasser å observere. De må observere hvordan de føler etter en klasse. Jeg oppfordrer deg til å sitte i bilen, etter å ha gjort en yoga-økten, og ta noen åndedrag og lytte til kroppen. Hvis du finner ut at du føler deg bedre så hva du kom til klassen, deretter hvilken type yoga passer deg. Men dersom du ikke føler deg bedre, så ikke gi opp på yoga, endre din lærer Så noen av navnene og typer av Hatha og Raja yoga: Karma yoga konsentrerer seg om å gi av deg selv til andre uten ønske om noen belønning. Jnana yoga er en metafysisk metode for å åpne opp for inntrykk av verden. Bhakti yoga streker bringe emosjonell energi inn i ens åndelige praksis. Raja metoden fokuserer på meditasjon. Raja yoga omfatter også Hatha stil av yoga, fysisk teknikk som de fleste bruker som en type trening. Kundalini stil av yoga fungerer på ideen om at menneskekroppen inneholder åtte chakraene. Gjennom kontrollert pusting, kan du varme kroppen fra bunnen til toppen, for å øke latent kundalini kraft som skal hjelpe deg å oppnå et nivå av opplysning. Power yoga er også anerkjent av sin sanskrit navn, Vinyasa. En Vinyasa er en serie av raske bevegelser ment å varme kroppen din over. Vinyasa yoga er en spesielt aktiv type yoga, der du flytter raskt gjennom positurer eller asanas. På grunn av hastigheten som du beveger deg, trenger du ikke holde disse utgjør så lenge du ville gjort i andre metoder. Det er nesten helt garantert at du vil produsere mye svette under øktene dine; derfor denne stilen er ikke for uerfarne eller for de som er ute av form. Fordelen med denne stilen er at det gir kroppen din og spesielt musklene en sprek workout.My personlige preferanse er å jobbe med yoga som passer meg. Jeg trenger sterke stillinger, men ikke hastigheten av bevegelsen fra den ene stilling til den andre. Iyengar stil av yoga passer meg veldig bra. Jeg må også ha en liten stund med meditasjon og pust. Endelig har jeg også setter pris på et par øyeblikk av fullstendig avslapping. Dette tillater meg å få kontakt med kroppen min og observere.