Fordeler med dametreningsklubb: Trygghet, motivasjon, utstyr og veiledning

Skremt av stor, svette gym-sal? En dametreningsklubb kan være perfekt start. Her er fordelene – og hvordan du får mest ut av medlemskapet.

Hvorfor damerklubb?

• Alle former og størrelser – alle er der for å bli i form
• Lag venner – treningsselskap gir motivasjon og ansvarlighet
• Trenere som viser riktig teknikk, «spotter» deg, forebygger skader
• Profesjonelt utstyr du ikke har plass/budsjett til hjemme

Utfordringer – og løsninger

• Kostnad: Gå ofte → lavere «per besøk»-pris. Mange klubber har prøveperioder.
• Åpningstider: Velg klubb med tider som passer DEG.
• Selvbevissthet: Ingen ser på deg. Alle ser like ut på samme maskin. Fokus på DEG.

Velg riktig klubb

• Nærmeste mulig hjemme/arbeid (kjøretid = unnskyldning)
• Prøv før du betaler – føle stemningen, musikk, renhold, folk
• Overvej personlig trener: sertifisert? Tålmodig? Forklarer PÅ DIN NIVÅ?

Investering i deg selv

Et medlemskap du BRUKER er billigere enn sykdom, medisiner og lav livskvalitet. Start i dag.