Hva er Osho Meditation?
Osho meditasjon er en type meditativ kunst som kommer fra mannen som er kjent som Osho. Dette guru har vært populære i hele siste halvdel av 1900-tallet og begynnelsen av det tjueførste århundre. Han er kreditert med å lede "Oshobevegelsen", og utvikle mange aspekter av en livsstil sentrert på utviklingen av mennesket.
Den spesifikke type meditasjon som kalles Osho meditasjon tar sine signaler fra de sentrale læresetninger guru. Bøker og andre ressurser viet til denne type meditasjon beskrive det i detalj. Forfattere bruker ofte ord Osho samt tolkningselementer til mer fullstendig beskrive måten Osho trodde meditasjon skal fungere. Hengivne fortsette å undervise hverandre former for Osho meditasjon og andre aktiviteter, for å videreutvikle denne type praksis, mens feirer liv og lære Osho.
En kritisk del av Osho meditasjon stil er ideen om å skille tankene fra seg selv. Dette har sine likheter til en felles idé i Øst tenkt som dreier seg om å "miste ens ego.» Her kommando av guru er å "være utenfor" sinn og analysere det fra utenfor seg selv. Noen beskriver dette som "selvbevissthet", selv om andre anser dette for å være en for generell term for å søke.
Ad
Et annet prinsipp av Osho meditasjon er tanken på å være "stille". Dette er også en klassiker idé i noen østlige filosofier. Tanken er at de som praktiserer Osho meditasjon ikke trenger å, og faktisk, bør ikke utvikle mantraene eller repeterende fraser for meditasjon. I stedet innebærer Osho stil av å meditere bare sentre sinnet, og å være tilstede og klar.
De som har studert Osho meditasjon noen ganger snakke om en "flamme". Flammen er assosiert med mentaliteten til den personen som er forfølge meditasjon. Dette går sammen med den felles idé om meditasjon som en sentrering, orientere opplevelse.
Eksperter i holistisk helse har lenge forstått de potensielle fordelene ved meditasjon på den fysiske kroppen, samt sinnet. Meditative strategier som Osho meditasjon har vært kjent for å redusere blodtrykket, motvirke effektene av stress, og fremme bedre nervesystemet virksomhet i mange enkeltpersoner. Guru og hans tilhengere ofte støtter denne ideen gjennom sine beskrivelser av sine meditative praksis og deres potensielle fordeler for dem som tar dem.