Hvordan velge riktig tannkrem for tannkjøttsykdom (gingivitt/parodontitt)?

Tannkrem for tannkjøttsykdom bør velges basert på **din spesifikke diagnose og behov**, ikke bare markedsføring. Tannlegen / tannpleier er den beste veilederen.

1. Få riktig diagnose først

• Gingivitt: Reversibel betennelse (røde, svullende, blødende tannkjøtt). Årsak: plakk. Behandling: mekanisk plakkkontroll + fluoridtannkrem.
• Parodontitt: Irreversibel bennedbrytning, punger, løs tenn. Krever profesjonell rensing + livslang vedlikehold. Tannkrem = supplement.
• Sensitivitet (dentin hypersensitivity): Ofte ved parodontitt (eksponerte rottover). Trenger desensitisierende tannkrem.

2. Aktive ingredienser å se etter

3. Praktiske tips

• Fluorid (1450 ppm) er Pflicht for kariesprofylakse – også ved tannkjøttsykdom.
• Unngå SLS (natriumlaurylsulfat) hvis du har sårmunn / aphter / sensitiv slemhinne (gir irritasjon).
• RDA (abrasivitet): Lav (<70) ved eksponerte rottover / erosjon / sensitivitet. Standard 70–100 OK for de fleste.
• Børsteteknikk > tannkrem: Bass-metode / modifisert Bass, 2 min, 2 ganger daglig. Interdentalebørster / tråd er *mer* avgjørende for tannkjøtthelse enn tannkremvalget.
• Les anmeldelser kritisk: Brukeropplevelser varierer. Ser etter studier / kliniske data.
• Pris ≠ kvalitet: Apotekmerk (Matla, Apotekets egne) ofte like gode som dyre merker.

Når bytte tannkrem?

• Ingen forbedring etter 4–6 uker med riktig børsting + interdentalt
• Bivirkninger (slemhinneirritasjon, smak, flekker)
• Endret diagnose (f.eks. gingivitt → parodontitt under kontroll → bytte fra klorhexidin til SnF₂/Zink for vedlikehold)

Spør alltid tannhelsepersonell – de kjenner din munn.