Acrosage: En unik blanding av akrobatikk, massasje og yoga

Hva er Acrosage?

Acrosage er en terapeutisk metode som kombinerer akrobatikk, massasje og yoga. Systemet ble utviklet av Benjamin Marantz, en sirkusartist med bakgrunn i akrobatikk, som oppdaget at visse akrobatiske øvelser stimulerte akupressurpunkter i kroppen sin. Acrosage klassifiseres som en form for inversjonsterapi, hvor klienten vipper oppover og balanserer på utøverens føtter. I denne inverterte posisjonen henger hodet fritt, helt uten press på nakken eller ryggraden.

Prinsipper bak inversjonsterapi

Inversjonsterapi har en lang tradisjon innen alternativ medisin. Ved å midlertidig fjerne tyngdekraftens påvirkning, tillater man kroppen å oppleve økt blodstrøm og oksygentilførsel til hjernen. Mange rapporterer forbedret humør, sirkulasjon og kroppsholdning. Acrosage skiller seg ut ved at klienten unngår den pløtselige blodrusjen til hodet som ofte oppstår ved andre inversjonsteknikker. Dette oppnås fordi klientens bøydde kner hviler under massasjen, samtidig som utøverens føtter trykker mot hovedpulsåren i låren (lårarterien), noe som bremser returblodstrømmen og skaper en dyp ro og redusert hjernaktivitet.

Hvordan en Acrosage-økt foregår

Under en behandlingssesjon utfører klienten fem ulike yogastillinger, alle mens de er inverterte. Utøveren, som støtter klienten med sine føtter, masserer samtidig armer og bein. En erfaren terapeut kan støtte klienter som veier betydelig mer enn seg selv, men praktiseren krever stor fysisk styrke og balanse. For at terapi skal være effektiv, må klienten føle seg trygg og avslappet på toppen av utøverens føtter – derfor er valget av en erfaren utøver avgjørende.

Hvem bør unngå Acrosage?

Denne terapien er ikke egnet for alle. Personer med visse øyesykdommer – som glaukom eller losnetnetthinne – bør unngå det pga. risiko for økt øyetrykk. Like gjelder det for dem som lider av angina, høyt blodtrykk, andre sirkulasjonslidelser, svimmelhet (vertigo) eller brokk. Gravide kvinner bør alltid rådgi seg med sin fødselslege før de prøver Acrosage, selv om graviditet i seg selv ikke er en absolut kontraindikasjon.