Hva er eksplisitt hukommelse?

Eksplisitt hukommelse – også kalt bevisst eller deklarativ hukommelse – er en form for erindring der man bevisst henter ut bestemt informasjon. Implisitt hukommelse fungerer automatisk basert på tidligere erfaringer (f.eks. gåing – man trenger ikke tenke på hvordan man tar skritt). Eksempler på eksplisitt hukommelse: å huske en fest (episodisk) eller et faktum som et navn (semantisk).

To undertyper

Episodisk hukommelse: Erindring av personlige opplevelser og hendelser – «biografisk hukommelse». Fungerer som logg over livsepisoder. Etter «barndomshukommelsestap» (de første årene) husker mange, selv eldre, hendelser fra ungdom og tidlig voksenliv klart. Nære minner huskes lettere enn fjerne.

Semantisk hukommelse: Erindring av fakta og generell kunnskap, ikke knyttet til spesifikk tid eller hendelse. Kjennetegn: bevisst innsats for å hente informasjonen.

Assosiasjon og glemming

Begge former hentes ofte via assosiasjon: en tanke trigge relaterte fakta eller episoder. Omvendt kan en episodisk minne trigge semantiske (navn, datoer).

Eksplisitt hukommelse forringer med alder – naturlig nedbrytning eller nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers. I alvorlige tilfeller kan selv nære minner forsvinne eller bli forvrengt.