Lysin i svangerskapet: Sikkerhet, fordeler (kalsium, herpes) og bivirkninger

Lysin er en essensiell aminosyre (kosttilskudd, ikke medisin). Sikkerhetsdata i svangerskap mangler. Allment ansett trygt, men kvinnen **må** rådføre seg med helsepersonell før bruk for å vurdere risiko vs. fordel.

Mulige fordeler

Øker kalsiumopptak – kan gavne fosterets bein/tenner ved mors kalsiummangel. Kan redusere herpesutbrudd og mor-barn-overføring av genital herpes under fødsel.

Bivirkninger og risiko

Mors bivirkninger: diaré, kvalme, magesmerter. Høy dose kan gi galnestein. Allergi: hevelse, pustebesvær, brystsmerter – krever akutt lege. For mye kalsium kan skade organer/hjerte. Overgang til morsmelk ukjent; amming krever også legeråd.

Former og evidens

Finnes som tabletter og salve (lokalt ved herpes). Studier viser herpes-hæmmende effekt, men flere store studier trengs for å bekrefte sikkerhet og effekt i svangerskap.