Glemmekurven (Ebbinghaus): Hvordan vi glemmer over tid

Glemmekurven illustrerer hukommelsestap over tid. Formulert 1885 av Hermann Ebbinghaus – selvforsøk med 2300 meningsløse tre-bokstavsord ("zof") for å teste hukommelse uten mening/relevans. Testet gjenkalling jevnt fordelt over ett år.

Hovedfunn

• Glemmer 40% innen 20 minutter, beholder 30% etter 6 dager
• Glemmehastighet avtar over tid (plateau) → informasjon i langtidsminne er relativt stabil
• Repetisjon øker beholdelse og forlenger intervall til neste nødvendige repetisjon

Formel

R = e^(-t/r) hvor t = tid siden læring, r = hukommelsesstyrke, R = minneoppbevaring.

Videre innsikter

• Vanskelig å beholde meningsløs informasjon
• Fordelt repetisjon (spaced repetition) bedre enn massert
• Gjenlæring enklere enn første læring

Forskningen er fortsatt relevant for psykologer/pædagoger i dag.