16 Hjem rettsmidler for Psoriasis
1. Hold huden fuktig: Påfør rikelig med fuktighetskrem på huden. Smøre kokosolje eller sesamolje på kroppen før du tar bad. Fjern forsiktig tørket hud flak uten å skade den underliggende huden. Bruk fuktighetsgivende midler som er tykk og fet. Unngå uttørring av huden. Tørr hud fører til sprekker som kan blø som fører til infeksjoner.
2. Hindre smitte: Opprettholde huden hygiene ved å holde kroppen huden ren. Vær nøye med å holde det berørte området rent. Infeksjoner kan overdrive psoriasis.
3. Unngå sterke kroppen såper: Sterke såper eller kroppsvask stripe naturlige oljer fra huden. Dette gjør huden tørr og utsatt for infeksjoner. Bruk en naturlig kroppsskrubb. Bland mel av oransje linse (masoor), Bukkehornkløver (Methi frø) frø og grønne gram (hele moong) i lik andel. Sil blandingen og lagre den i en lufttett beholder. Sug tre te skjeer av denne blandingen i vann i fem minutter og deretter bruke som body scrub i stedet for såpe eller kroppsvask. Neem Tulsi såpe er vanligvis anbefalt av ayurvediske leger. Denne såpen inneholder urter neem og Tulsi som hjelper i psoriasis.This Etterlater huden ren og glødende uten å fjerne naturlige oljer. Etter bad eller vask tørk huden. Ikke gni håndkleet kraftig på huden.
4. Unngå hudskader: Skin skader som riper, solbrenthet eller irritasjon kan blusse opp psoriasis. Unngå over eksponering for sol, hud irritanter som hårfarge, hud blekemiddel etc. Selv hakking noen grønnsaker som løk, reddik, hvitløk etc kan skade huden. Dekk kroppen din med bomull klær og bære en lue som har solskjerm. Bruk latex kjøkken hansker mens hakking grønnsaker. Unngå harde huden og hår produkter.
5. Bruk luftfukter: Ikke glem å bruke luftfukter hvis du bruker plass varmeapparatet. Luftfuktere øke fuktighetsnivået i omkringliggende luft og motvirke uttørring av huden.
6. Redusere bruk av klimaanlegg: Kontinuerlig eksponering for kulde omgivelser kan føre til tørr hud og blusse opp psoriasis.
7. Bruk medisiner nøye: Noen medisiner kan overdrive psoriasis. Diskuter med familien din lege før du starter noen medisiner.
8. Redusere kroppsvekt: Det er vanskelig å kontrollere psoriasis hos overvektige personer. Derfor redusere kroppsvekten.
9. Redusere stress: Stress forverrer psoriasis. Praktisere yoga og meditasjon for å redusere stress. Tren regelmessig.
Tekster av ayurveda anbefaler følgende egenomsorg tips for psoriasis
10. Ikke kontroll naturlige drifter som oppkast, urinering, tarm tømming etc.
11. Ikke ta kaldt vannbad umiddelbart etter et tungt arbeid ut, reiser, en lang tur etc
12. Pass på å ikke konsumere mat som forårsaker dårlig fordøyelse. Unngå motsatte matvarer. (Ostmasse, salt, sopp, bambusskudd, sure frukter, kjøtt, reke, svinekjøtt, bør ikke brukes sammen med melk. De ovennevnte matvarer bør ikke brukes ved å blande ett element med en annen. Spirer, honning og melk bør ikke brukes med kjøtt og fisk fisk &. melk, fisk & sukkerrør juice; jaggery & svinekjøtt, honning & svinekjøtt, melk & mango, banan & melk, er motsatte matvarer)
13.. Absolutt ikke spiser for mye salt, gretten eller sur mat.
14. Unngå å sove på ettermiddagen.
15. Si nei til reddik, uråd dal (svart gram), sesam, jaggery (Gur), ostemasse, fisk og andre sure matvarer.
16. Bruk alltid bomull klær. Syntetiske klær noen ganger irritere huden.
Denne artikkelen er kopi rettet. Forfatteren Dr.SavithaSuri er en ayurvedisk lege og web-master av Ayurveda hjelp gjennom ayurveda konsultasjoner Les artikkelen på 16 hjem rettsmidler for psoriasis [email protected]
