Ortopediske seler for fot og ankel – Valg, funksjon og bruk
Når bevegelse er begrenset eller smertefull, gir ortopediske seler støtte, korreksjon og beskyttelse. Funksjoner: immobilisere ledd, begrense retning, assistere bevegelse, redusere belastning, korrigere kroppsstilling. Materialer: elastisk, neopren, hard plast/metall. Fot/ankel-seler er fleksible, settes i sko.
Seler for foten
- Silikoninnleggssåler: Plantar fasciitt, fettpadsatrofi, hælsporre, metatarsalgi, diabetessår, hyperkeratose.
- Skoinnlegg: Stabilitet, hælsmertelindring, heis + side stabilitet (skiløpere/skatere), metatarsallindring, sjokkabsorpsjon, beskyttelse mot harde overflater, redusert tretthet/skader.
Ankelseler
- Stabiliserer ankel ved rehabilitering
- Øker stabilitet (basketball, volleyball, hverdag)
- Behandler forkuling, kontusjon, leddgikt, senebetennelse – reduserer hevelse/ømhet
- Kontrollert kompresjon, avlaster malleolene
- Støtter skadede/ustabile ankler (flytbare innlegg til fysioterapi)
- Kontrollerer rotasjon, beskytter mot vanlige skader
Viktig valg
Velg seler som passer DINE behov (rehabilitering, post-op, støtte). Rådgiv deg med fagperson – de fleste foreskrives, men enkelte finnes over disk (sportsbutikker). Riktig bruk = best resultat.
Tidligere:Tidlige varsler på hjerteinfarkt – Kjenn symptomene, red liv
Neste:Urininkontinens – Behandlingsmuligheter fra trening til kirurgi