Etter Graviditet: Hvordan Dads kan hjelpe med postpartum Depression
Postpartum depresjon forekommer hos mellom 9 og 16 prosent av kvinnene. Fars er på utkikk etter denne tilstanden. Noen av symptomene på baby blues og postpartum depresjon overlapping, men postpartum depresjon er mer uttalt, varer lenger, og inneholder alvorlige tegn som trenger umiddelbar medisinsk evaluering.
Hvordan pappaer kan gjenkjenne symptomer på fødselsdepresjon
< p> kvinner med fødselsdepresjon kan ha følgende symptomer:
Hennes sinne kan gå langt utover noen banneord når hun faller en liter melk, og det kan være skremmende
Dette er et stort rødt flagg. Hvis partneren din dytter barnet over på deg eller andre familiemedlemmer eller sier hun ikke er en god mor eller at barnet ville bli bedre uten henne, få medisinsk hjelp.
se gamle venner, gå ut, og selv dagligdagse aktiviteter som rengjøring av huset, gjøre vaskeri, og ser på TV, kan alle gå ut av vinduet. Du kan ved første synes hun er bare sliten, men en dypere årsak kan være på roten av hennes fortsatt mangel på interesse i livet som varer i flere måneder etter levering.
Igjen, fordi hun ikke kan verbalisere sine tanker, erkjenner hva som skjer kan være vanskelig. Utsagn som "Jeg er ingen god" eller "Noen annet ville være en bedre mor til denne baby" er advarsel skilt
Mister interessen for å spise er ofte et tidlig tegn på depresjon
hun kan ikke være i stand til å sove, selv når du vet hun er oppbrukt, eller hun kan være lurt å gjøre noe annet enn søvn.
Hun kan ikke verbalisere disse tankene, slik at de kan være vanskelig å gjenkjenne. Hun vil kanskje andre mennesker til å håndtere barnet på grunn av hennes frykt for at hun vil skade ham, ved et uhell eller med vilje.
Hvis du tror partneren din er deprimert, fortelle henne at du er bekymret helsen hennes, la henne til å diskutere hennes symptomer og hvordan hun føler, og la henne vite at det hun arbeider med er en alvorlig medisinsk tilstand. Postpartum depresjon betyr ikke at hun er en dårlig mor eller en svak person; gode mennesker kan lide av det.
Ikke la henne børste problemet til side ved å si at det er bare et spørsmål om følelsen trist og at hun vil "snap out of it", fordi hun ikke vil. Postpartum depresjon kan vare opp til et år, noe som kan påvirke mors barn liming og alvorlig forstyrre din familie.
Barn av mødre med ubehandlet depresjon også ta konsekvensene, med en høyere forekomst av atferdsproblemer, søvnproblemer, fôring problemer, hyperaktivitet og språkforsinkelser., en deprimert ny mamma trenger å bli behandlet av en medisinsk faglig umiddelbart, slik at arbeidet med partneren din til å planlegge en økt med henne lege.
Hvordan vite hvem som er mer utsatt for fødselsdepresjon
Enhver kvinne kan ha postpartum depresjon, men sjansene for at dette utvikler øke hvis
Disse endringene kan inkludere et trekk, en død, jobb tap, sykdom, graviditet komplikasjoner eller problemer mellom dere to.
Familie og venner gjør en stor forskjell i livet til en ny mamma. Postpartum depresjon gjør nå ut til andre vanskelige, så en kvinne som ikke har pushy venner og familie som sjekker inn på henne, selv om hun ikke kalle dem er veldig isolert.
En fars guide til postpartum depresjon behandlinger
Behandling for fødselsdepresjon kan inkludere
Lag at legen vet om partneren din er amming slik at han kan foreskrive antidepressiva sikker for bruk av ammende mødre
snakke ting ut med en profesjonell er svært nyttig for noen kvinner
østrogen erstatning for å oppveie den raske nedgangen i østrogen etter fødselen kan være nyttig for noen kvinner
Hvordan en far skal ta vare på seg selv når en partner har fødselsdepresjon
Hvis partneren din lider av fødselsdepresjon, en stor del av hennes normale oppgaver og ansvar kan falle på deg. Hvis du prøver å holde nede en jobb, sørg for at partneren din er i orden, sikre at barnet er i orden, og kjøre husholdning på toppen av det hele, kan du begynne å føle litt stresset selv.
Selv styrtende inn til ta over en kortvarig krise er enkelt, en situasjon som drar på i måneder kan ta sitt toll på din mentale og fysiske velvære. Ta vare på deg selv ved å sørge for at du gjør følgende:
Du kan ikke ha lett tilgjengelig familie og venner, men hvis du gjør det, verve deres hjelp.. Send dem til butikken eller få dem til å komme over og ren. Dette er en fin linje, fordi du ikke ønsker å gi partneren din inntrykk av at hun ikke kan gjøre alt dette, selv om hun ikke kan.
Hvis du ringer i din mor å rydde eller lage mat, kan partneren din ser på det som en dom mot hennes evner og et tegn på at du føler at din mor er mer kapabel enn hun er. Noen ganger ansette hjelp til husarbeid er en bedre idé.
Enkelte selskaper tilbyr betalt fri for dads eller la deg bruke ferie eller syke tid. Du kan også bruke Family Medical Leave Act (FMLA) tid i opptil 12 uker med fri, men dette vil trolig være ubetalt tid, med mindre du jobber for en ekstremt sjenerøs selskapet.
Dyppe til sparing eller lån fra 401 (k) er ikke ideelt, men hvis det blir din familie gjennom en vanskelig tid, er det verdt det.
du vil føle deg bedre og være bedre i stand til å håndtere situasjoner hvis du ikke spiser junk food.
søvn~~POS=TRUNC mangel~~POS=HEADCOMP gjør alt ser verre. Det aller verste tiden å pore over dine bekymringer er midt på natten; alt ser uoverstigelig på 3 klokken ett om natten