En Organisk Stue Detox Diet

For å gå ned i vekt og føler seg bedre, de fleste eksperter er enige om at du trenger å avgifte kroppen din. Les videre for å lære om en kraftig organisk levende detox diett som du kan starte i dag!

Hvorfor gifte?

Hvorfor bør du vurdere en detox? I den verden vi lever i dag, er det mange grunner faktisk. Den første, selvfølgelig, hvis maten vi spiser og vannet vi drikker. La oss starte med mat. Har du noen gang konsumert masse-behandlet eller pakket mat? Hvis du bor i Amerika, har du sannsynligvis. Dette inkluderer mat fra hurtigmatrestauranter og nesten all mat som kommer i en boks på din favoritt matbutikk. De fleste av disse matvarer inneholder konserveringsmidler, kjemiske tilsetningsstoffer, sprøytemiddelrester, og i mange tilfeller, kreftfremkallende (kreft forårsaker) forbindelser.

Vann fra springen er kjent for å inneholde over 100 spor av giftstoffer, inkludert plantevernmidler, legemidler inkludert antidepressiva, og klor - og noen ganger ammoniakk også. Alle disse mat og vann toksiner er faktisk gift i kroppen din.

andre giftstoffer

toksiner er ikke bare i vår mat og vann, de er nesten overalt. Luften du puster er mett av brenn rester av petrokjemi fra forbrenning av bensin og diesel drivstoff i kjøretøy. Skogbranner har farlige kjemikalier i skyer av røyk, om en skogbrann eller en husbrann. Disse somle i luften og bli pustet inn av mennesker og dyr likt.

Klærne du kjøpe og slitasje er ofte giftig. Kjemikalier er sprayet på stoffet for å gjøre dem ser skinnende eller å bo flatt og glatt i butikkene, og er vanligvis brukt av produsenten. Med så mye klær som kommer fra deler av Asia i disse dager, er det vanskelig å være sikker på hva som er enda i disse spray, siden Kina og andre land har liten eller ingen regler når det kommer til disse kjemikaliene. Når disse stoffene berøre huden din, soaks kroppen dem opp som en svamp

kroppen din ønsker å detox

Alt er ikke tapt.; løsningen er å detox! Og etter detoxing, for å gjøre en innsats for å redusere mengden av giftstoffer som du forbruker på en daglig basis så vel!

For det første er en naturlig prosess som kroppen din vet hvordan de skal gjøre uten noen fancy kjemikalier, potions avgiftning , kosttilskudd, etc. Hver gang du puster bileksos, spise junk food, drikke en brus, eller bære nye klær uten å vaske dem først, du blir litt mer giftig. kroppen naturlig filtrerer ut så mye som mulig i avføringen, urin, og selv i svette.

Men med mengden av giftstoffer rundt i dag, kroppen din bare ikke kan holde tritt. Akkurat som det er å bli kvitt den siste giftige innspill, det kommer en annen. Så, har kroppen å bare sette giftstoffer til side i kroppen din inntil en dag da det vil ha tid og energi til å behandle den. Men hvor går den? Det enkle svaret er i fett. Ja, er fettvev kroppens gjemmested for giftstoffer.

Det er det perfekte trygt sted faktisk. Fett kan omgi den ekle giftstoffer og holde dem fra å påvirke andre viktige kroppsfunksjoner. Men for hvor lenge? På et tidspunkt, giftstoffer bli så stort at kroppen begynner å bryte ned, blir syk, og begynner å lide av ulike sykdommer.

påskynde Detox

For å få kroppen til å detox raskere , bokstavelig fange opp alle giftstoffer det forbrukes, må du gi den en pause. Ganske enkelt, må du redusere mengden av fordøyelsen at det har å gjøre. Fordøyelse er en enormt komplisert og energikrevende funksjon i kroppen, og når dette bremser ned betraktelig, kan kroppen ta igjen.

Juicing er en populær måte å detox kroppen din. Ved å eliminere eller redusere mengden av fiber som kroppen din trenger for å fordøye, du er da bare å fôre kroppen din den naturlige grønnsaker og frukt sukker, næringsstoffer, vitaminer, mineraler og enzymer som kroppen din trenger for å fungere på sitt høydepunkt. Med minimal fordøyelsen behov.

Dette supercharges kroppens detox respons, gir det tid og energi for å frigjøre giftstoffer lagret i fettvev. Nå er det en pris å betale, så pass. Som giftstoffer er løslatt igjen i kroppen din, etter å ha blitt gjemt bort i fettvev for dager, uker eller måneder, må den passere gjennom kroppen din til å bli utgitt. Det er på denne tiden at folk opplever ofte hodepine, føler deg svimmel, eller bli veldig sliten eller trøtt. Dette er normalt, og vanligvis går forbi den tredje dagen, som kroppen justerer seg til denne massive utslipp av toksisitet.

Bare en 3-dagers juice rens kan virkelig komme i gang på veien til optimal helse. Men hva blir det neste?

Redusere giftstoffer i kostholdet ditt

Nå som du har redusert giftstoffer i kroppen din, kan du tenke på hvordan du kan redusere de ekstra giftstoffer som får absorbert av kroppen din hver dag. Redusere eller eliminere hurtigmat, pakket og svært bearbeidet mat, og noe mat med flere enn 5 ingredienser på etiketten. Velg hovedsakelig økologisk mat, inkludert fersk frukt og grønnsaker, gress-matet biff, frittgående kylling og økologiske egg.

Filter vann. Hver dråpe som kommer ut av kranen må filtreres før du drikker det, og før du koker det. Og ikke stole på disse plastflasker med vann enten; de kan bli enda verre at vannet fra kranen. Jeg anbefaler en vann fllter som den jeg bruker, den Berkey rustfritt stål vann filtreringssystem for bruk i hjemmet. Dette er en enkel, gravitasjon matet, vann filter som fungerer ganske enkelt ved å helle vann i toppen og lar tyngdekraften til å presse det gjennom kraftige filtre i bunnen kammer, der du kan bruke tuten på bunnen når du trenger det; og de kommer i mange forskjellige størrelser også. Filtrering dine egne vann koster mye mindre enn kostnadene ved å kjøpe flaskevann selv for et år, og enkelt varer i ti år eller mer

Resultat:.! Optimum Health & Energi

Til slutt, jeg anbefaler å innlemme mer rå mat i kostholdet ditt, og mindre mat. Dette har vist seg å være den største faktor i menneskers helse i løpet av de siste 100 årene. Enten det er å spise rå grønnsaker snacks, å ha frukt med frokost, eller spise mer salater, gjør hver av disse elementene en forskjell i kroppens toksisitet nivå, og enda viktigere, i den energien som kroppen din erfaring. Tross alt, med den energien vi alle ønsker, kan vi dem gjøre og oppleve alt som livet har å tilby!

Når du kroppen er ikke konstant avgifte, det føles ikke som svak, tung, eller lei . Faktisk, mange mennesker i 30-årene, 40-årene, og 50-tallet nå føler meg sliten hele tiden. Egentlig? Det er en effekt av våre dietter og giftige liv at vi nå lever i vårt moderne samfunn. For referanse, er det ikke "normalt" å være at unge og trøtt hele tiden? Det er på tide å ta en titt på kostholdet ditt.

The Amazing Eating for Energy Program

For å hjelpe med det, jeg har funnet den mektigste energiske spise program tilgjengelig. Det kalles spise for energi, og det er en perfekt måte å la kroppen din til å lage det ekstra energi til å gjøre alle de tingene som du er sannsynligvis for sliten til å gjøre. Besøk min bloggpost på Eating for Energy for å lære mer om dette programmet.

Å spise for energi

Husk at helse høyre side. Du fortjener å investere i å være sunn og energisk. Å være sliten hele tiden er ikke naturlig. Ta et standpunkt og ta tiltak for å gjøre dette til en realitet i livet ditt i dag!

Hvis du vil vite mer om økologisk levende og hvordan du kan innlemme det i livet ditt, kan du besøke nettstedet vårt på prøve Organic Living.