Munnsår (afta): Årsaker, behandling og forebygging

Selv om afta (canker sores) ofte er små, kan de gi sterke smerter. Noen får dem sjeldent, andre har tilbagevendende utbrudd som varer opptil 2 uker. Årsaker er ofte uklar, men spesifikke tiltak kan lindre og forhindre:

1. Identifiser utløsere: Matallergier, næringssvikt (B12, jern, folat), stress, menstruasjon. Før av og til fører til færre utbrudd.
2. Vitaminer/kosttilskudd: Kan redusere hyppighet og alvorlighetsgrad.
3. Saltvannsskyll: 1 ts salt i kopp varmt vann, gurgle – renser og lindrer.
4. Unngå SLS i tannkrem: Natriumlaurylsulfat forverrer afta. Velg SLS-fri pasta.
5. Unngå irritanter: Salt, krydret mat (chips, salsa) gjør sår verre.
6. Lokale bedøvelse: Benzokain-salve (Orajel/Oragel) nummer området. Tykkere versjoner beskytter også mot irritasjon.
7. Reseptbedøvelse: 2 % lidokain-gel fra lege for sterkere lettelse.
8. Steroid-munnvann/gel: Antiinflammatorisk, på resept.
9. Tetracyklin-munnvann: Forhindrer bakterieinfeksjon i såret. Ikke til barn/gravide (gir tannflekker).
10. Allergi/blodprøver: Ved tilbagevendende, alvorlige sår – undersøk om årsak er forebyggbar.
11. Orale steroid/immunmodulatorer: Siste utvei ved kroniske tilfeller. Vær klar over bivirkninger.

Start med enkle tiltak, eskaler ved behov. Alltid rådgjøre med lege/tannlege før reseptpreparater.