Fem oral cancer care tips av tannleger i India

Det er flere faktorer som har antent en økning av krefttilfeller i landet. Faktorene spenner fra forurensning, feil livsstil, fast food kultur og gjødsel laced mat på våre fat. Blant alle typer kreft, er oral cancer en som kan bli forholdbygges, men likevel rammer et stort antall mennesker hvert år. Årsaken kan være mangel på bevissthet om faktorer av kreft i munnhulen. Jo raskere bevissthet sprer seg, jo bedre det ville være. Bidra til det, her er fem tips for å forebygge kreft i munnhulen.

Si nei til tobakk

Tobakk er den største fienden til vår oral helse. Den kjemiske nikotin forårsaker irreversibel skade på munningen på langvarig bruk. Man bør sky vane tobakksbruk med en gang. Hvis man er avhengige av tobakk, må han eller hun ta tiltak for å gå videre til andre sunnere alternativer av tobakk.

Reduser antall knagger

Alkohol har en lang rekke uheldige resultater på ens helse. Overdreven inntak av alkohol er ekstremt dårlig for munnhulen. Videre alkohol reduseres også en immunitet og selvreparerende evne, hvilket bidrar til den tidlige utviklingen av kreft i munnen. Man bør øve alkohol avholdenhet så mye som han eller hun bokser. Hvis man ikke klarer å forlate vane å drikke, bør han eller hun definitivt redusere mengden av forbruket.

Vedlikehold munnhygiene

Opprettholde renslighet av munnhulen vil definitivt hindre utviklingen av en hvilken som helst form for sår i munnen, noe som kan ta form av kreft senere. Man bør børste regelmessig og vaske munnen grundig etter hvert måltid. Unødvendig å si, er oral hygiene en viktig del av munnhulekreft omsorg.

Spis mer grønnsaker

Noen ganger, sår og byller kan utvikle seg i munnhulen, først og fremst på grunn av mineral mangler. Man bør aldri gå på akkord med en balansert diett for å opprettholde forbruket av tilstrekkelig mineraler. Man kan sørge for inntaket av nødvendige mineraler ved å øke mengden av grønne grønnsaker og frukt i hvert måltid. Grønnsaker er rike kilder til vitaminer og mineraler som vil hjelpe i å forebygge kreft.

Ha regelmessige kontroller

Den beste måten å forebygge kreft i munnhulen er å opprettholde rutine besøk til tannlegen. Det er flere tannpleie sentre som driver tester for kreft i munnhulen. Hver tannlege India liker å foreslå for sine kunder å ha hyppige tannlegejekk for å oppheve sjansene for å bli rammet av kreft som utvikler seg til et senere tidspunkt som er uhelbredelig. Påvisning av kreft i et tidlig stadium sørger også for at kreften kan fjernes, og også minimalisere sjansene for gjentakelse.