Bør du spise morkaken din? Fakta bak trenden

Trender i helseverden kommer og går – grønnkål, blomkål, kokosolje. Men noen trender vekker mer oppmerksomhet enn andre. Å spise morkaken etter fødsel (placentofagi) har fått oppmerksomhet etter at kjendiser som Kim Kardashian og January Jones har gjort det. Men er det en sund vane eller en farlig kjepphest?

Hva er morkaken – og hvorfor spiser folk den?

Morkaken er et midlertidig organ som danner seg under svangerskapet. Den overfører næring, oksygen og hormoner fra mor til barn via navlestrengen, og transporterer avfallsom karbon dioksid – retur. Etter fødselen utledes morkaken (etterfødselen), og standardpraksis er å kaste den.

Likevel øker interessen for å beholde og spise den. Flere pattedyr spiser morkaken etter fødsel – det fremmer binding og gir smertelindring. Men mennesker har historisk sett ikke spist morkaken unntatt i nødsituasjoner. I kinesisk medisin brukes tørket morkake i piller, men trenden med å spise den raskt etter fødsel startet i 1970-årenes motkultur.

Påstandene: Hva sier forkjempere?

Folk som spiser morkake hevder det gir: mer energi, økt melkeproduksjon, hormonell balanse (forebygger fødselsdepresjon), smertelindring, bedre hud og høyere jernnivåer. Det høres imponerende ut – men hva sier vitenskapen?

Vitenskapelig bevis: Ikke der

• Ingen kontrollerte studier bekrefter fordeler. Eneste studiet som antyder effekt (fra 1954, 210 mødre) hadde ingen kontrollgruppe og har aldri blitt reprodusert.
• Hormonnivåer: En studie av 17 hormoner i placentakapsler fant bare tre i fysiologisk relevante nivåer – og to av dem *hemmer* melkeproduksjon.
• Systematiske oversikter (10 studier) finner ingen dokumenterte fordeler.
• RCT fra 2017 viste ingen forskjell på hormonnivåer, humør eller energi mellom kvinner som tok placentakapsler og placebo.

Reelle risikoer: Det kan være farlig

1. Bakterier og infeksjon

CDC rapporterte en alvorlig hendelse: En nyfødt fikk sepsis (blodforgiftning) fra en bakterie som også ble funnet i morens placentakapsler. Moren tok kapsler to ganger daglig fra dag 3. Bakteriene overførtes til barnet via amming eller kontakt. Det finnes ingen standarder for hvordan morkake bør behandles for konsum – den er moden for patogener.

2. Giftstoffer

Morkaken filtrerer giftstoffer fra barnet. Hvis moren spiser den, inntar hun også disse stoffene som med vilje holdtes unna fosteret.

3. Infeksjonsrisiko for håndterere

HIV, hepatitt og andre smittsomme sykdommer kan spre seg til folk som behandler morkaken (f.eks. de som lager kapsler). Morkaken er ikke steril.

Konklusjon

Morkakespising er en trend uten vitenskapelig bakgrunn, men med dokumenterte risikoer for både mor og barn. De fleste pattedyr gjør det – men mennesker har evolutionært valgt å *ikke* gjøre det, sannsynligvis av god grunn. Hvis du sliter med lav energi, ammingsproblemer eller humørsvingninger etter fødsel: snakk med lege eller jordmor. Det finnes trygge, dokumenterte alternativer som virker.