Hvordan bør jeg forberede barna mine som skal tilbake til skolen under COVID-19?

Når du begynner å forberede barna dine på tilbake til skolen under COVID-19, er det noen måter som å bruke maske og vaske hånd som kan bidra til å holde dem trygge og sunne.

Selv om COVID-19-pandemien ikke er over, gjør utbredte vaksiner og en økende forståelse av hvordan koronaviruset sprer seg, at skolene kan tilby personlig læring denne høsten. Mange barn og foreldre ser frem til å komme tilbake til skolen, selv om det fortsatt er noen bekymringer rundt COVID-19.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har gjort det klart:studenter gjør sitt beste når de er i et klasserom, og tilbakeføringen til personlig instruksjon har vært en stor prioritet.

Når du begynner å forberede barna dine på tilbake til skolen under COVID-19, er det noen måter du kan bidra til å holde dem trygge og sunne.

Bør barna mine bruke maske på skolen?

Med Delta-varianten av COVID-19 på vei oppover, anbefaler eksperter at alle over to år bør bruke en maske som dekker nesen og munnen når de er innendørs. American Academy of Pediatrics, i avtale med CDC, sier at alle barn og voksne bør ha på seg masker på skolen (med mindre medisinske eller utviklingsmessige forhold ikke tillater det).

De peker på noen grunner til at de støtter denne holdningen når barna går tilbake til skolen under covid-19:

• Mange studenter er for unge til å vaksinere seg mot covid-19.
• Det er svært vanskelig å overvåke vaksinestatus blant store grupper studenter og ansatte.
• Det er nesten umulig å overvåke vaksinestatus og håndheve masker utelukkende for uvaksinerte personer.
• Varianter av COVID-19 kan spre seg lettere blant unge mennesker, og masker er en enkel måte å bremse overføringen på.

En ekstra fordel med å bruke maske er forebygging av andre luftveissykdommer som ofte er spredt rundt på skoler, som forkjølelse og influensa.

CDC gir noen tips for å velge masken som vil fungere best for barna i skolealder for å beskytte dem mot koronavirus:

• Velg masker som er laget for barn; det er mer sannsynlig at de passer godt.
• Velg masker som har to eller flere lag med pustende stoff.
• Sørg for at den dekker barnets munn og nese helt.
• Sørg for at den sitter tett mot sidene av ansiktet og haken deres – ingen hull.
• Velg en maske med nesetråd for å forhindre at luft lekker ut fra toppen av masken.
• Unngå masker som er laget av stoff som er vanskelig å puste gjennom.
• Unngå masker som har ventiler eller ventiler.

Eksperter anbefaler å vaske masker etter hver bruk. Sørg for at barnet ditt har rikelig med masker når de drar tilbake til skolen under COVID-19, slik at de kan tas med hjem og rengjøres etter hver dag med bruk.

Lær barna dine å vaske hendene på riktig måte

Håndvask er en av de beste måtene å forhindre spredning av mange bakterier som forårsaker sykdom, inkludert covid-19.

Sørg for at barnet ditt vet å vaske hendene ofte, inkludert:

• Før du spiser
• Før du berører munnen, øynene eller nesen
• Før du berører et kutt eller skrape
• Etter å ha gått på do
• Etter å ha berørt kjæledyr, dyr eller kjæledyrmat
• Etter å ha lekt utendørs eller på en lekeplass
• Etter å ha vært nær en person som er syk
• Etter å ha berørt søppel

Det er fire enkle trinn for riktig håndvask.

Få hendene våte og tilsett såpe. Bruk rent, rennende vann. Ha såpe på hendene og gni for å lage såpeskum.

Gni i minst 20 sekunder . En enkel måte å vite hvor lenge du skal vaske er å synge "Happy Birthday" eller "The Alphabet Song" to ganger. Sørg for å rengjøre håndflatene, håndryggen, mellom fingrene og under neglene også.

Skyll rent . Kjør hendene under rent vann og gni for å få bort all såpen.

Tørr . Rist på hendene, og tørk dem deretter helt på et rent papirhåndkle eller under en håndtørker.

Siste nyheter om sunne barn

• Bekymret for tenåringens bruk av sosiale medier?
• Effektiviteten til «Veiledet lek» for læring
• Barnes atferd forverret seg med fjernundervisning
• Senere skolestarttider øker foreldrenes helse
• Alvorlig sykdom hos barn gir vanskeligheter
• Vil du ha flere nyheter? Registrer deg for MedicineNets nyhetsbrev!

Daglige helsenyheter

• Mono knyttet til multippel sklerose
• 1 av 10 fortsatt smittsom etter 10 dager
• Høyesterett blokkerer vaksinemandat
• Omicron:Tips om å gå trygt ut
• Masker reduserer avstanden på COVID-reiser
• Flere helsenyheter »

Trending på MedicineNet

• Trippel-negativ brystkreft
• Årsaker til avføringsfargeendringer
• God hjertefrekvens etter alder
• Gjenopprettingstid for laminektomi
• Normalt blodtrykk etter alder

Er hånddesinfeksjon bra for barn?

Eksperter er enige:håndvask er den mest grundige måten å få hendene bakteriefrie på. Hvis såpe og vann ikke er lett tilgjengelig, kan alkoholbasert hånddesinfeksjonsgel være nyttig. Det er imidlertid ikke så effektivt som såpe når det gjelder å fjerne alle bakterier fra hendene dine, inkludert noen typer virus.

Selv om det kan være en god idé å pakke med hånddesinfeksjon til det eldre barnet ditt, må du sørge for at de forstår at det ikke er en erstatning for gammeldags håndvask.

Advar barna dine om å holde fysisk avstand

Minn barna dine på at å gå tilbake til skolen under COVID-19 betyr å fortsette å holde så stor avstand til lærerne og klassekameratene som mulig. Selvfølgelig er det ikke alltid lett, men studier viser at avstand i kombinasjon med maskebruk holder COVID-19-overføringsratene på skolen svært lave.

Oppmuntre barna dine til å velge utenfor når det er et valg. Selv om det ikke er umulig å fange covid-19 utendørs, ser det ut til at overføringshastighetene til viruset er mye lavere i uterom.

Sørg for at barna sover godt og spiser godt

Å få rikelig med søvn av høy kvalitet er nøkkelen for et sterkt, sunt immunsystem. Å sørge for at barna dine er godt uthvilte kan bidra langt mot å holde dem friske når de går tilbake til skolen under covid-19-pandemien.

På samme måte kan et sunt, balansert kosthold hjelpe barna å opprettholde et sterkt immunsystem.

Husk at psykisk helse er viktig

I tillegg til å holde øye med barnets fysiske helse og velvære når de går tilbake til skolen under COVID-19, er det også viktig å se etter hvordan pandemien påvirker deres mentale helse. Eksperter har observert en økning i barn som opplever depresjon, angst, sinne, forhøyet stress og andre følelsesmessige reaksjoner på denne utfordrende situasjonen.

Hvis du tror at barnet ditt ikke takler stresset ved å gå tilbake til skolen under covid-19, ta kontakt med skolen eller legen deres for å lære mer om psykiske helseressurser i ditt område.